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巴黎的渔夫

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[求助] 头皮屑过多怎么办？

如题，洗完头还是有很多，头皮屑是一片一片的，不是成块的。怎么治疗，求大神支招。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]

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1楼 2015-01-09 12:21:04

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zbhwel

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【答案】应助回帖

用过洗发水用过海飞丝，每天洗好些，但也有。

从现在医学上对于头皮屑形成的原因来分析，形成头皮屑的主要因素有以下这些方面：

头皮屑出油多：导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。

睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。

辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。

   身体不适：身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

   洗发水过敏：有的人会发现这种现象；使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。

过度清洁：有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头屑。

   皮肤病：皮肤病往往是头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎，头皮银屑病，神经性皮炎等，要及时到医院诊治。

   那么，针对上述这些头皮屑形成的原因，我们要怎么去头皮屑呢？一般来说，怎么去头皮屑是要首先切断病因的，就是要立即终止引起头皮屑的客观因素，终止了这些造成头皮屑的原因，才能进一步进行治疗！而一旦切断产生头皮屑的根本原因，怎么去头皮屑的问题就好办了：

首先要勤洗头，中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

其次，针对冬天头皮屑多怎么办的问题，这里还有一些清除头屑的一些方法：

食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

   陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

   要想了解怎么去头皮屑，还应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

   冬天头皮屑多怎么办还要尽量避免染发，因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。

总之，头皮屑不会无端凭空产生，如果头皮上出现了头皮屑，那么就一定有相关的诱因是造成头皮屑产生的根源，我们要做的就是切断这个根源，然后再采取相关办法来解决怎么去头皮屑这个问题！