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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 求助腿抽筋！
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cpanpan

金虫 (正式写手)

吃鱼的西瓜虫
★
mxbeaver(金币+1,VIP+0):谢谢交流~~
多晒太阳，多喝骨头汤，还要注意补充盐份了！
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21楼2008-06-24 15:46:35
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ppppp10110

金虫 (正式写手)
★
daiyouguo(金币+1,VIP+0):谢谢！ 3-25 08:18
多喝骨头汤
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22楼2008-08-29 17:56:26
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zjping

铁杆木虫 (正式写手)
★
daiyouguo(金币+1,VIP+0):谢谢！ 3-25 08:18
我一累也抽筋，有时脚趾头都抽。一般休息一下，吃点钙片就好了。
医生说经常抽筋是钙吸收不好，所以要比一般人多吃高钙食物。
黄豆炖排骨补钙效果不错，可以试一试。
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每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好
23楼2008-08-29 20:02:32
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cowboy1106

金虫 (正式写手)
★
daiyouguo(金币+1,VIP+0):谢谢！ 3-25 08:19
不错啊，学习了，我冬天也是腿抽筋
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24楼2008-08-30 08:52:57
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化学虫虫

铜虫 (正式写手)
★
daiyouguo(金币+1,VIP+0):谢谢！ 3-25 08:19
引用回帖:
Originally posted by mengxiuh at 2008-5-28 16:05:
现在市面上补钙的东西很多，不知道你用的什么口服液，国产的东西要好好考量一下，有时往往事倍功半，花了很多钱，却得不到效果。
跟你推荐安利纽崔莱的加强型钙镁片，我给我老妈买过，当时她上楼迈不动步，小腿老 ...

安利的不是什么都可以啊,个人觉得牙膏非常不好,别的可能还可以
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25楼2008-08-30 09:29:31
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wzlmh

木虫 (正式写手)
★
daiyouguo(金币+1,VIP+0):谢谢！ 3-25 08:19
每当小腿抽筋时，家里人总让我猪脚炖生地食用。但现在说法是:年龄大的人多吃脂肪不利健康，此法看来不适合楼主,再说也讲不出这种做法的科学性。仅当顶帖而已。
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26楼2008-08-30 13:12:07
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beinifaxian

金虫 (著名写手)

日易者
★
daiyouguo(金币+1,VIP+0):谢谢！ 3-25 08:19
既然知道是缺钙，那就要搞清楚根源是什么，而不是一味地补
中医里认为肾主骨，就是肾是负责从食物里吸收钙等营养的， 所以考虑补肾
建议去看可靠的中医
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贷帮，将爱心投资于勤奋！
27楼2008-08-30 19:14:55
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sweetxgw

金虫 (著名写手)
★
daiyouguo(金币+1,VIP+0):谢谢！ 3-25 08:20
老年人就是很容易缺钙，我妈妈也是很容易抽筋，吃钙片，还有就是不能长期吃菠菜，空心菜，容易使钙流失
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28楼2008-08-30 20:46:39
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dj_king

铁杆木虫 (著名写手)
★
daiyouguo(金币+1,VIP+0):谢谢！ 3-25 08:20
补钙吧，老年人钙流失严重，吃普通的钙片就很见效，还有注意减少甚至不要重体力劳动。
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快乐不打折
29楼2008-08-30 20:53:20
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makcum

木虫 (小有名气)
★
daiyouguo(金币+1,VIP+0):谢谢！ 3-25 08:20
我认为最好的方法还是多多锻炼 我原来也老抽筋，后来运动多了 现在很久没有发生了
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30楼2008-08-31 09:26:29
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