| 查看: 945 | 回复: 4 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
新手已上路木虫 (职业作家)
|
[交流]
睡前千万别玩iPad
|
||
|
都知道长时间盯着手机平板屏幕对身体不好，但根据哈佛医学院的最新研究成果，在入睡前还使用iPad之类的电子设备会严重影响你的睡眠。 这项研究的领导者之一Charles Czeisler教授在接受BBC采访时说道：“大部分电子设备发出的亮光会直射到用户的眼中，但在阅读纸质书时用户的只接触到书本反射的光线。”他还表示睡前玩平板等电子设备不仅对睡眠有影响，还有可能致使用户患上心血管疾病甚至癌症。 平板电脑等数码产品会影响你的生物钟，而它是使用自然光来分辨昼夜的。当你接触过多人造光时你的生物钟就会陷入混乱，从而导致你失眠。那么该如何解决这个问题呢？你得在睡前减少使用这些设备的时间，试着用书本替代它们。如果你真的必须在睡前查看邮件，你可以考虑使用F.lux或Twilight这样的第三方应用程序，它们都可以减少屏幕发出的蓝光。 |
回复此楼» 猜你喜欢
澳大利亚 Murdoch University 全奖博士招生（3个名额）地质化工冶金领域
已经有36人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有28人回复
-
咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否
已经有10人回复
-
小木虫上这么多卖论文的，真有人买论文么？感觉没必要啊
已经有10人回复
-
阿姨
已经有4人回复
-
一作与独作在应聘高校教师时区别大吗
已经有4人回复
-
静等基金结果
已经有21人回复
-
FileCode能看出啥？
已经有28人回复
-
有时候，自然基金真的不能太认真 （我的申报经验）
已经有6人回复
-
filecode
已经有16人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 有点时间，谈谈13年考研的经验吧，考的中科院，专业课化工原理
已经有46人回复
4楼2014-12-27 10:13:51
ashlink
铁杆木虫 (文坛精英)
- 应助: 32 (小学生)
- 金币: 4464.3
- 散金: 3797
- 红花: 25
- 沙发: 101
- 帖子: 11196
- 在线: 819.5小时
- 虫号: 3444640
- 注册: 2014-09-27
- 专业: 药物学其他科学问题
2楼2014-12-27 10:07:03
aliure
木虫 (正式写手)
- 应助: 9 (幼儿园)
- 金币: 3894.7
- 散金: 8
- 红花: 42
- 沙发: 1
- 帖子: 567
- 在线: 244.1小时
- 虫号: 2500483
- 注册: 2013-06-07
- 专业: 凝聚态物性 II ：电子结构
3楼2014-12-27 10:13:07
BradyWang
金虫 (初入文坛)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1312.8
- 帖子: 20
- 在线: 13.8小时
- 虫号: 3431832
- 注册: 2014-09-21
- 性别: GG
- 专业: 控制理论与方法
5楼2014-12-28 22:36:10
