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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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qianwenbin

[交流] 怎么样才能长胖?

  还有一个月去见女朋友的家人,听她说她家人不喜欢瘦的,可我只有110斤,有没有长胖的方法,本人已经吃得很多,可就是不长,没办法!各位还有高招吗!比如吃点什么还是怎么做的!
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乖乖doggy

金虫 (小有名气)

同感!同感!哈哈哈,,,从没超过130好像
2楼2008-05-25 20:27:25
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ocean08

木虫 (著名写手)

做人要开心

吃得多还要睡得多才能长胖哦!
楼主没事多睡一会儿
以一无所知和无所不知的方式去思考;以即将赴死和永生不死的态度去生活。
3楼2008-05-25 20:55:28
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419649551

★ ★
aijunhao2002230(金币+2,VIP+0):谢谢热心交流~~
增肥有方
  饮食方面
  少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
  食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
  吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
4楼2008-05-26 15:01:39
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hezhao999

木虫 (正式写手)

学习了,学习了,^_^
5楼2008-05-26 17:02:53
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challenge0

铜虫 (小有名气)

好好学习,一定要努力学习!
6楼2008-05-26 19:00:09
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qianwenbin

很感谢大家啊!
7楼2008-05-26 19:15:59
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piggy126

木虫 (正式写手)

朱朱

希望我也可以长点肉啊!~~
Uniquelonely~!kisstherain!我们一直在路上!
8楼2008-06-04 18:51:26
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郑铭

金虫 (正式写手)

多休息,吃好点,少点烦恼。。。
别太瘦了就行了 ,人家都嫌长得胖。。。
唉,顺其自然吧
9楼2008-06-04 19:00:44
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forest157

铜虫 (小有名气)

有同感啊
我也一直很瘦,要改变战略长胖啊
永远清楚自己在做什么
10楼2008-07-30 15:14:19
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