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至尊木虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖

尽量不要吃药，多吃一些安神的食物比如含钾丰富的香蕉，睡前尽可能喝热牛奶，泡脚

11楼2014-12-18 10:52:44

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木虫 (著名写手)

放松心情

12楼2014-12-18 17:09:52

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金虫 (小有名气)

楼主最近是不是事情比较多，睡的又比较晚呢？如果是这样的话建议放松一下晚上早点睡，（放松就是让身体和大脑全部放松）调节一下生物钟，每天晚上睡觉之前喝一杯奶，是成人奶粉冲的那种哦，刚开始的头两天可以提前躺到床上，不要拿着手机或者看电脑，就是闭目养神，这种情况会慢慢好的，暂时不需要药物治疗的。

花开两面生，人生佛魔间！

13楼2014-12-18 17:52:54

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