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liufong

金虫 (正式写手)

[交流] 震后不能让流言蜚语左右自己的心理呀!

面对生命财产安全受到威胁,人和人之间的区别只在于,基本素质较好的人,“无措、恐惧、低落状态的延续时间相对要短,面对困难和危险做出积极反应的速度很快。”对于灾害发生往往还伴随着接踵而至的很多“小道消息”,杨霞分析说,谣言之类现象往往和一些人的不健康心理状态紧密相联。“有些人因为往日里一些个人要求没有得到满足,致使产生了不满、泄私愤的情绪,制造谣言就是出于故意添乱。”还有一类属于个体不够成熟的恶作剧式情况,“有些人,已经成年,但是心理还处于少儿、幼儿阶段。很多行为就表现为一些幼稚的孩子模式。”
  
    我的建议是,首先要争取信息通路畅通,要多了解真实情况,信息越透明、对称,对人内心产生的压力往往会越小;其次,要多听专家的分析判断,比如眼下地震这件事,应该多听听地震专家、气象专家以及建筑专家的分析,快速平静不良情绪;再有,就是在危急情况发生后,人多一点“忘我”意识,想办法帮助他人脱离危急、摆脱不良情绪,“助人反而能助己。关注他人,对于缓解自身的焦虑,会有很重要的帮助”。
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silverlgx

金虫 (正式写手)

助人反而能助己
2楼2008-05-22 17:51:39
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