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笑笑的幸福

铜虫 (初入文坛)

[交流] 如何通过合理膳食促进健康?

如何通过合理膳食促进健康?
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快乐最大化,烦恼最小化,愿天天快乐。。
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陈克乐韬海

银虫 (初入文坛)

按时吃饭,多吃少餐
2楼2014-11-06 09:32:06
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uubuild

金虫 (正式写手)

根据你的体重及活动量来制定食谱,一般坐电脑前的属于轻体力劳动。地中海饮食比较符合身体所需,你可以参考一下,我家是照地中海饮食制定的餐谱。
3楼2014-11-06 10:07:56
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