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笑笑的幸福

铜虫 (初入文坛)

[交流] 如何通过合理膳食促进健康？

如何通过合理膳食促进健康？
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快乐最大化，烦恼最小化，愿天天快乐。。
1楼 2014-11-06 08:57:45
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陈克乐韬海

银虫 (初入文坛)
按时吃饭，多吃少餐
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2楼2014-11-06 09:32:06
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uubuild

金虫 (正式写手)
根据你的体重及活动量来制定食谱，一般坐电脑前的属于轻体力劳动。地中海饮食比较符合身体所需，你可以参考一下，我家是照地中海饮食制定的餐谱。
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3楼2014-11-06 10:07:56
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