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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 晚上睡觉打呼噜支招
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Trailblazer9

铁虫 (初入文坛)

[求助] 晚上睡觉打呼噜支招

本人男，25岁，听室友说晚上睡觉打呼噜特别厉害，网上推荐侧身睡眠可改善，但试过，声音不减，很是恼火。一打呼噜本来对个人健康危害很大，二也严重影响别人休息，楼主在此向各位虫友支招，建议，有什么切实可行的办法，治疗方法或者是生活习惯调理可以慢慢减轻症状。手术治疗除外我很排斥。刚申号不久，金币较少，

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1楼 2014-10-13 20:45:16
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nwj0502

至尊木虫 (知名作家)
打咕呼噜的人最好住单间，深受其害呀，昨晚一晚失眠

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2楼2014-10-20 05:20:20
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hellen

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

如果每天如此，这是病。最好让他去医院检测一下，积极治疗，利人利己

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3楼2014-10-20 07:48:00
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gszhaodong

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

埃克塞特大学的研究小组对30名夜夜鼾声如雷的志愿者进行了打鼾的研究,这些志愿者持续练习唱歌3个月后,打呼噜的频率就明显下降,而且睡眠质量也提高了。
当然，研究工作才刚刚开始，现在还很难说这种方法能否对所有人都有效。但是，希尔顿还是指出，打鼾对人的生命有极大的危险，有时在睡梦中甚至会因此突然停止呼吸。所以，现在就只有寄希望于这种训练班了，还希望那些能治病的歌曲能迅速传播开来。不过，这些歌的作者奉劝人们不要去期望它们的曲调有多美，因为创作它们的目的不是为了愉悦心情，而是为了治病。
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4楼2014-11-14 22:38:00
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快乐的小傻瓜

木虫 (著名写手)

女神
枕头低一点呀

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怀一颗宽容的心去生活，再拥挤的世界也变得无限宽广，再平凡的人生也变得充满阳光。
5楼2014-11-15 08:54:42
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xiaocao701

银虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

趴着睡，适应一段时间
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6楼2014-11-15 15:21:13
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菜鸟不吃菜

木虫 (小有名气)
晚上睡觉前含一会橘子皮 据说有效 不妨试试
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行走在消逝中且行且珍惜
7楼2014-11-15 16:24:52
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00xiaoma

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

7粒花椒粒，开水泡，睡前喝，连喝7天，试过的 效果还不错
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8楼2014-11-19 16:03:32
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