24小时热门版块排行榜    

查看: 1537  |  回复: 13

dounai1114

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

哥们,教你个方法难受去外面正规足浴店按摩几次,然后每天可以枕个啤酒瓶子睡一段时间,我也是
梦里人生
11楼2014-11-10 15:49:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

uubuild

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

按摩只能通通筋络,你这是骨头的问题,效果不太大,而且费用也挺高,因为按三五回按了等于没按,需要长期按直到好了为止。平时多注意正确使用自己的身体,这样慢慢就会好,多做手指操刺激大脑,另外多养护肝脏,让身体自行修复。营养饮食,有足够的原料身体才会自行修复,没原料啥也干不了。
12楼2014-11-11 14:16:35
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

gszhaodong

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

个人经验:每天做广播体操,开始幅度要小,以防损伤颈椎,循序渐进,一月后感觉良好;其他类似锻炼方法应该也可以。推测其中道理:颈椎病往往伴随颈部、肩部肌肉、韧带僵硬,同时胸椎、腰椎可能也不健康,通过全身锻炼,逐渐增加肌肉、韧带的柔韧性和力量,减少椎骨间的挤压、摩擦,并有助于其回复正常生理位置。
13楼2014-11-14 23:05:15
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

rebirth360

木虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

确实不能做牵引,牵引是治疗颈椎病比较传统的疗法,但对于颈椎生理曲度变直来说,牵引并不适合。首先找准病因,楼主是不是长时间上网,是不是手机党?对于年轻人来说得这种病多数是这样导致,建议减少上网、玩手机时间,换一个高度合适的枕头,多参加一些有益于颈椎的活动,比如羽毛球跟投篮,再就是注意保暖,三甲医院的大夫没建议你做手术,问题不大,注意一下会好起来的,不要做牵引!!
14楼2014-11-15 23:56:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 等FOREVER 的主题更新
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 300求调剂,材料科学英一数二 +3 leaflight 2026-03-24 3/150 2026-03-24 15:10 by 冠c哥
[考研] 材料292调剂 +6 橘颂思美人 2026-03-23 6/300 2026-03-24 13:32 by 连洋洋洋
[考研] 306求0703调剂一志愿华中师范 +9 纸鱼ly 2026-03-21 10/500 2026-03-24 11:36 by 544594351
[考研] 08工学调剂 +7 用户573181 2026-03-20 12/600 2026-03-24 11:17 by 用户573181
[考研] 求材料,环境专业调剂 +3 18567500178 2026-03-18 3/150 2026-03-23 23:50 by 热情沙漠
[考研] 341求调剂(一志愿湖南大学070300) +5 番茄头--- 2026-03-22 6/300 2026-03-23 23:45 by Txy@872106
[考研] 材料专业求调剂 +11 hanamiko 2026-03-18 11/550 2026-03-23 23:12 by peike
[考研] 335分 | 材料与化工专硕 | GPA 4.07 | 有科研经历 +4 cccchenso 2026-03-23 4/200 2026-03-23 23:00 by 徐ckkk
[考研] 289材料与化工(085600)B区求调剂 +3 这么名字咋样 2026-03-22 4/200 2026-03-22 17:56 by 云民大李老师
[基金申请] 山东省面上项目限额评审 +4 石瑞0426 2026-03-19 4/200 2026-03-22 08:50 by Wei_ren
[考研] 化学调剂 +5 yzysaa 2026-03-21 5/250 2026-03-21 22:12 by peike
[考研] 求调剂 +4 要好好无聊 2026-03-21 4/200 2026-03-21 18:57 by 学员8dgXkO
[考研] 材料工程专硕 348分求调剂 +3 冬辞. 2026-03-17 5/250 2026-03-21 18:47 by 学员8dgXkO
[基金申请] 学校已经提交到NSFC,还能修改吗? 40+4 babangida 2026-03-19 9/450 2026-03-21 16:12 by babangida
[考研] 0805材料320求调剂 +3 深海物语 2026-03-20 3/150 2026-03-21 15:46 by 无际的草原
[考研] 求调剂 +6 Mqqqqqq 2026-03-19 6/300 2026-03-21 08:04 by JourneyLucky
[考研] 求调剂一志愿南京航空航天大学289分 +3 @taotao 2026-03-19 3/150 2026-03-20 21:34 by JourneyLucky
[考研] 求调剂 +3 @taotao 2026-03-20 3/150 2026-03-20 19:35 by JourneyLucky
[考研] 求调剂 +3 eation27 2026-03-20 3/150 2026-03-20 19:32 by JourneyLucky
[考研] 生物学调剂招人!!! +3 山海天岚 2026-03-17 4/200 2026-03-19 21:34 by 怎么释怀
信息提示
请填处理意见