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dounai1114

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

哥们,教你个方法难受去外面正规足浴店按摩几次,然后每天可以枕个啤酒瓶子睡一段时间,我也是
梦里人生
11楼2014-11-10 15:49:00
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uubuild

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

按摩只能通通筋络,你这是骨头的问题,效果不太大,而且费用也挺高,因为按三五回按了等于没按,需要长期按直到好了为止。平时多注意正确使用自己的身体,这样慢慢就会好,多做手指操刺激大脑,另外多养护肝脏,让身体自行修复。营养饮食,有足够的原料身体才会自行修复,没原料啥也干不了。
12楼2014-11-11 14:16:35
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gszhaodong

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

个人经验:每天做广播体操,开始幅度要小,以防损伤颈椎,循序渐进,一月后感觉良好;其他类似锻炼方法应该也可以。推测其中道理:颈椎病往往伴随颈部、肩部肌肉、韧带僵硬,同时胸椎、腰椎可能也不健康,通过全身锻炼,逐渐增加肌肉、韧带的柔韧性和力量,减少椎骨间的挤压、摩擦,并有助于其回复正常生理位置。
13楼2014-11-14 23:05:15
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rebirth360

木虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

确实不能做牵引,牵引是治疗颈椎病比较传统的疗法,但对于颈椎生理曲度变直来说,牵引并不适合。首先找准病因,楼主是不是长时间上网,是不是手机党?对于年轻人来说得这种病多数是这样导致,建议减少上网、玩手机时间,换一个高度合适的枕头,多参加一些有益于颈椎的活动,比如羽毛球跟投篮,再就是注意保暖,三甲医院的大夫没建议你做手术,问题不大,注意一下会好起来的,不要做牵引!!
14楼2014-11-15 23:56:36
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