| 查看: 775 | 回复: 5 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
7种病不用吃药就可有效治疗(zhuan)
|
|||
|
7种病不用吃药就可有效治疗 现在，很多人只要一有点不舒服就会寻求药物和医疗的帮助，但近来的很多研究都发现，适当的饮食和运动才是对付疾病的最好办法。 在2008年4月的《哈佛健康通讯》（Harvard Health Letter）上，科学家就7种常见疾病，提出了不用药物就能治好疾病的方法。他们认为，对于治疗这些疾病，非药理学方法可能和药物治疗同样有效。 关节炎：方法之一就是减肥，以便减轻关节的疼痛。如果在减肥的同时，再积极锻炼，就可以获得更好的治疗效果，还可以增加身体的灵活性。对于已经很瘦，或者不能减肥的病人，选择游泳等不会给关节赋予过多负荷的运动也可以起到治疗作用。 胆固醇过高：如果少吃一点油腻（尤其是含动物油）的食品，你体内的低密度脂蛋白（LDL）含量就会下降5%左右。另外，适当的多吃含可溶性纤维的食品也有助于降低胆固醇的含量。 认知能力退化：记忆训练等“大脑训练”可以让老人们保持敏捷的思维能力。不过，做身体运动的效果，可能比单纯的脑力运动更好。 抑郁症：很简单，每天都进行体育锻炼就能得到不错的疗效。 糖尿病：锻炼仍是很好的治疗方式。可以有效降低血糖浓度，因为在运动时，肌肉能更好的吸收胰岛素，加快血糖的分解速度。另外，少吃糖果和易于消化的碳水化合物，也有助于控制血糖浓度。 高血压：减肥、多运动、少吃盐，就能有效降低血压。 骨质疏松：负荷运动可以给骨骼增加压力，为了应对压力，骨骼就会更加密实、粗壮，阻止骨质疏松的进程。当然，补充维生素D和钙质也很必要。（转载） 链接网址：http://www.sciencenet.cn/htmlnews/20084216648504204905.html 其实还不止上述的七种病，我认为还有一些病也可通过饮食和适当的运动不吃药就可治愈。就拿我自己来说吧，我患感冒一般不吃药打针的，就是多喝热开水，适当的做些运动就可治愈。 转自徐泉秀的博客 本文引用地址：http://www.sciencenet.cn/blog/user_content.aspx?id=21901 [search]健康[/search] |
回复此楼» 猜你喜欢
309分085801求调剂
已经有7人回复
-
生物学308分求调剂（一志愿华东师大）
已经有3人回复
-
求调剂：一志愿：南京大学 专业：0705 总分320 ，本科985，四六级已过
已经有3人回复
-
环境工程 085701，267求调剂
已经有14人回复
-
308求调剂
已经有12人回复
-
求调剂：085600材料与化工，考材科基，总分319
已经有21人回复
-
311求调剂
已经有8人回复
-
294分080500材料科学与工程求调剂
已经有13人回复
-
288求调剂 一志愿哈工大 材料与化工
已经有19人回复
-
288资源与环境专硕求调剂，不限专业，有学上就行
已经有23人回复
2楼2008-04-20 11:24:55
3楼2008-04-20 11:51:04
4楼2008-04-20 11:54:17
5楼2008-04-20 14:18:25
cuimiaofeng
实习版主
小虫虫
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1199
- 散金: 20
- 帖子: 816
- 在线: 8.4小时
- 虫号: 446524
- 注册: 2007-10-29
- 性别: MM
- 专业: 催化化学
6楼2008-04-20 15:42:21
