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【转贴】4款养生粥助您调血脂【已搜无重复】
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【转贴】4款养生粥助您调血脂【已搜无重复】 （口武警重庆总队医院中医科副主任医师 田维君） 山楂粳米粥 配方及制法：取山楂30～40克,砂糖适量。先将山楂入沙锅内煎取浓汁后，再入粳米、砂糖共同煮粥，每天早晚食用。7～10天为1疗程。 功效： 健脾消食， 祛淤调脂。 适宜： 适用于有高血压和(或)冠心病的血脂异常者。 三七首乌粥 配方及制法：取制首乌30克，三七粉5克，粳米30克， 加水适量，共同煮粥。每天早晚食用。7 ～ 10天为1疗程。 功效： 补肾抗衰， 活血调脂。 适宜： 适用于老年血脂异常者。 (三七以生用为好， 最好待粥煮好后再加入—— 编者注。) 麦冬玉竹粥 配方及制法： 取麦冬、玉竹10克，五味子3克，粳米30克。先将中药加水煎煮2次， 每次沸后再煎20分钟， 滤取药汁， 再在药汁中加入粳米共同煮粥。每天早晚食用。7～1O天为1疗程。 功效： 滋阴补肾。 适宜： 适用于因肝肾阴虚引起的血脂异常者。 一味燕麦粥 制法： 取白燕麦50克， 加水适量， 煮粥食用。每天1次。 功效： 补益脾胃，调脂减肥，润肠通便。 适宜： 适用于伴有糖尿病的血脂异常者。 [ Last edited by mengwolf01 on 2008-4-18 at 15:25 ] |
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