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wonderdaybyday

银虫 (正式写手)

[交流] 细嚼慢咽益处多

1.益减肥:近年来,日本一些营养学家进行了以减慢进食速度来减肥的试验。结果发现,肥胖者如能坚持细嚼慢咽,半年内其体重可减轻5千克左右,同时其血糖,血压和胆固醇也会相应降低。2,益美容:细嚼可促进面部的肌肉活动,改善局部血液循环,提高肌肤细胞代谢活动,从而能使面部皱纹减少,面色滋润。3,益肠胃:细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加,唾液里的蛋白质进到胃里以后,可以在胃里生成一蛋白膜,对胃起到保护作用。4,益口腔:如粗嚼快咽易咬伤舌头,腮帮,有损口,牙齿和牙床,甚至易引起口腔溃疡。
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keen.120

木虫 (职业作家)

没钱没地位!

得学习一下,不能5分钟解决问题!
做人要随和!!!
2楼2008-04-09 12:30:06
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gouweicao986

银虫 (小有名气)

学习了,健康应该从细节做起啊!
3楼2008-04-09 12:55:26
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