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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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s605m

主管区长

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[交流] 轻松养颜 睡眠美容15法

轻松养颜 睡眠美容15法




1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。


  2、睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾湿和眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。


  3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。


  4、清洗脸部后,用棉球沾“收敛化妆水”拍打,并抹上乳液再睡。


  5、清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。


  6、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果。


  7、粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,晨起时就不会显得毛茸茸了。


  8、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。


  9、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得膨松饱满。


  10、在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。


  11、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。


  12、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。


  13、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。


  14、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。


  15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。倘若你能做到以上这些,过不了多久,你会为自己的容颜改观而大喜。
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sunq393

版主

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沙发 很好
2楼2008-04-07 19:05:12
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辛雨237

管理员

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

呵呵
不错
顶一个
春暖花开
3楼2008-04-07 19:11:59
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huigenghao

超级版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

好棒啊
只是有时比较懒,看来要很注意自已了。不然,30岁的人看上去像50岁,那就太可怕了。还是要对自己负责,只有懒女人,没有丑女人,这句话真是经典啊
4楼2008-04-07 19:18:33
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xymt

实习版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

这么折腾完,就不用睡了吧
星樱漫天
5楼2008-04-07 19:35:35
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haolixiasky

管理员

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

谢谢楼主!
写个啥好呢
6楼2008-04-08 13:50:04
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秋天不回来560

实习版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

学习了.
爱,人类最美好的情感,是无比芳醇的精神体验,有爱的时候,便如饮玉液琼浆般醉着,美丽而飘逸.......
7楼2008-04-08 15:23:15
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