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didadi郑重推荐亲身体验的催眠休息法（附书籍和mp3）
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虫友们往往感到中午的休息对大家很重要，可以恢复体力，精神焕发的投入下午的工作。但是往往环境因素使休息效果不佳。我推荐亲身体验的催眠休息法，也就是听催眠录音，最常用的是廖阅鹏的《容光焕发,神采飞扬》催眠录音。随着动听的音乐和主持的舒缓声音，让你在42分钟的时间里体会从头到脚的全面休息和放松。催眠录音下载地址http://www.qm51.com/shipinxx/qnkf/lyp/rghf.mp3 《催眠圣经》见附件，觉得好别忘了顶一下我的贴。 [ Last edited by didadi323 on 2008-4-13 at 22:02 ] |
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