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英伦的日出

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[交流] 你曾关注了你体内的酸碱性么

上学时作实验，经常会用到PH值，同学间开玩笑总说"女生是酸性的，男生是碱性的"，不过从没人认真想过自己的酸碱值到底是多少。上网查看了一下才知道，和碱性体质的人相比较，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。据说，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。还有春天的春困，也和这个有关。
现代人吃东东都是肉食为主，这样就很容易生成很多的酸性代谢物质，所以我们应该多吃水果蔬菜这些东西，不过有些人不爱吃水果，其实只要在饮料上注意也是很有效的，比如多喝茶，尤其是绿茶。还有酸梅汤，虽然口味是酸的，但是却是碱性的，这些东西都是健康饮品，平时应该多摄入对身体比较有好处。

[ Last edited by byauko on 2008-4-3 at 11:15 ]

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