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10个快乐秘方^_^！ 欢迎补充～
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6名英国专家进行了一项“如何使你更快乐”的研究，他们推出了10个快乐秘方： 栽种一种植物。 每天睡觉前想一下5项最值得自己感恩的事。 每星期与喜欢的人聊天至少一小时。 打电话与久未联络的朋友聊天，并相约见面。 每天为自己做件开心事，并真正享受其过程。 每天最少开怀大笑一次。 多做运动，每星期至少3次，每次半小时。 每天最少向陌生人微笑或打招呼一次。 将消磨在电视机前的时间减半。 每天为身边人做点好事。 |
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