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鸡蛋减肥法 一周10斤
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某一周,吃饱了没事干,那就玩一次减法。因为它太有效,又太疯狂,所以绝对不能上瘾。这个类似梭哈里同花顺玩法的魔鬼减肥法,唯一不同于已往的各种饮食控制法:就是它不会感到饥饿。 第一天:7只鸡蛋,黄瓜不限(如果够狠,可以改成苦瓜); 第二天:6只鸡蛋,黄瓜不限; 第三天:5只鸡蛋,黄瓜4根; 第四天:4只鸡蛋,黄瓜3根; 第五天:3只鸡蛋,黄瓜2根; 第六天:2只鸡蛋,黄瓜2根; 第七天:1只鸡蛋,黄瓜2根。 这期间,早晚要喝一杯蜂蜜水,每天补充些维生素片,诸如VC、VA、VD、VB、VE,保证一天喝3升水,作好这些,会平衡营养缺失、减掉的是水分的问题。 一周过后,去秤上美一下,通常的结果是少了7~10斤,再不幸,也会甩掉3~4斤。接下来,别深陷进这个魔幻梭哈的旋涡里,得相信自己的鉴赏力和判断力,合理的饮食搭配+适度的锻炼,才是让身体持久保持轻盈修长的健康方法。 、关于鸡蛋,可以是白煮蛋,也可以刷洗干净,再加一包卤肉料包做成卤蛋; |
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3楼2008-03-31 14:06:17
子秋
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2楼2008-03-31 14:04:05

4楼2008-03-31 16:51:48











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