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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 内科 » 左旋肉碱，对减肥真有用吗？
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doll_gaga

木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

左旋肉碱可以加速脂肪分解，可是吃了要运动的，吃了不动就没效果啦~
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11楼2014-07-07 16:04:40
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抹茶蜜豆

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

我有朋友用了说不管用，只是为了拉肚子，间的只是水没有用的，减肥就得运动
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活着
12楼2014-07-07 16:09:48
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jingzhong

新虫 (初入文坛)
我们做过人体试食试验，使用时要注意剂量。其实它的减肥作用是通过增加运动量，才有效。
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13楼2014-07-07 19:32:13
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jingzhong

新虫 (初入文坛)
引用回帖:
4楼: Originally posted by namezheli at 2014-07-04 20:36:12
不管用，因为有依赖性，我感觉这样的长期都不行

依赖是没有的，不过有反弹现象。
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14楼2014-07-07 19:33:24
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namezheli

木虫 (著名写手)
引用回帖:
14楼: Originally posted by jingzhong at 2014-07-07 19:33:24
依赖是没有的，不过有反弹现象。...

这明明是一个意思，层主的语文是数学老师教的么
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木有
15楼2014-07-08 13:51:41
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1135712549

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

这个东西体内本来就有，是促进脂肪消耗的。多了也不能促进脂肪消耗
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顺其自然
16楼2014-07-15 12:43:06
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lobshine

铁虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

左旋肉碱的减肥效果因人而异。推荐下载以下几篇论文看看，对它的减肥机理有一些参考：《魔芋精粉和左旋肉碱对肥胖人膳食干预的效果_乔玲》，《外源性补充左旋肉碱对大鼠骨骼肌线粒体H_K_ATP酶活性的影响_王东良》，《左旋肉碱对肥胖青少年体重综合性控制的影响_周书凤》，《左旋肉碱对肥胖人员减肥作用的效果观察_黄宗锈》，《左旋肉碱用于减肥的系统评价_杨敏》
    关于毒副作用，目前没有发现副作用（某些婴儿奶粉里都添加），不过一定要注意【用量】和【买真的】！
  【关于用量】目前保健食品评审中心的网站上对左旋肉碱每日限量的规定是≤2g/日，是欧洲那边订的标准（其他限量可以在百度里搜索“保健食品中左旋肉碱的用量是多少?”广告下面第一个结果就是评审中心的网页）。没有发现副作用也是在规定用量的基础上，如果超过这个限量就100%有副作用！
  【关于买真的】在药监局官网上曝光过很多厂家用西布曲明（一种有很强毒副作用的抑制食欲药物）假冒左旋肉碱。所以一定要确定是真正的左旋肉碱。
  但是目前没发现副作用不代表以后也发现不了，就跟转基因食品似的，目前没有确切研究表明对人的副作用，但还是最好不要吃！天然的才是最健康的，未知的东西谁都不能保证。
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金牛中药化学专硕研究僧。目前做保健食品研发。原创中药歌曲/拟人图。我唱的歌music.weibo.com/102621286
17楼2014-07-30 16:52:45
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天地一微尘

铁杆木虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

体内脂肪被告水解成为脂肪酸，而脂肪酸要想彻底水解必须进入到线粒体中去，脂肪酸只有在与肉碱形成脂酰肉碱后才能被线粒体膜上载体运进线粒体，所以肉碱对于我们人体的脂肪水解是必须的。但是，人体自身可以产生足够的肉碱来满足脂肪酸的水解，而且就算你服用了左旋肉碱但线粒体上的载体也是一定的，所以这玩意儿对减肥没有作用。
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18楼2014-09-29 15:45:22
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15163244173

铜虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

肯定没有用，是一个骗局，在2010年的时候就被揭穿了
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爱我最爱
19楼2014-09-30 16:42:04
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