10楼: Originally posted by 木阳妻 at 2014-07-04 21:22:39
人在一天当中的心率都是不平均衡的，早上、晚上、中午下午都不一样，你最好每天多测几次，然后求平均值。

12楼: Originally posted by 木阳妻 at 2014-07-04 21:50:14
哦，原来是这样，谢谢你的小红花，谢谢你的金币，注意健康哦

14楼: Originally posted by 鹰狼北京 at 2014-07-10 18:06:46
自己要是学医的话，也就不用说太多了。。。

（1）正常心率如果稳定在100左右的话， 是高了点；

（2）可以做渐增负荷的运动，看心脏能否受得了，有没有心肌缺血的症状，或者心率过快的现象。如有条件，可 ...

15楼: Originally posted by 聆风leo at 2014-07-10 20:41:37
我就是不怎么跑步了，貌似供血不是很足的样子，你也是学医的？？很是谢谢你。
...

16楼: Originally posted by 鹰狼北京 at 2014-07-11 11:01:07
我是 运动医学 和健康管理方面的， 严格说不是 正统医学。。

运动测评 方面了解的 稍多一点。。。...

18楼: Originally posted by 314159265 at 2014-07-11 11:44:50
大夫，小说上说调整呼吸能够调节心跳，是真的么？

19楼: Originally posted by 聆风leo at 2014-07-11 23:07:50
可以，通过调整呼吸，使呼吸自然，达到深、长、匀、细，促进人体肺活量提高，对改善人体呼吸系统是明显的，增强肺泡的氧交换机能，也可以促进血液循环，增进内脏器官的功能，促进呼吸中枢兴奋，影响和调节植物神经 ...