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欺霜傲雪


daisyzhangwei(金币+1,VIP+0):谢谢交流
主要是要做适量的运动,之后要做相应的放松锻炼,如按摩等,非常重要,本人就是一典型反面,现在很难减了,呵呵……
11楼2008-03-30 12:20:14
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baby1_9253344

金虫 (小有名气)

跳绳很容易反弹,如果不坚持的话。还是要加强运动锻炼,听说,等量的脂肪如果变成肌肉,体积可以减少75%呢。还有,减小腿的方法:踮起脚尖走路,上下楼梯。呵呵
12楼2008-04-11 18:47:53
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bomeijuan

银虫 (小有名气)

跳绳减肥的方法不错,需要坚持。练瑜珈,不过最近有说法瑜珈对健康无益,控制食欲,坚持运动吧
13楼2008-04-12 13:43:28
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shadow1346

铜虫 (初入文坛)

听说刮痧挺好用的
不过我还没试过
【zerospace】打底裤上架 http://shop34267368.taobao.com/
14楼2008-04-12 13:57:51
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米菲

荣誉版主 (文坛精英)

*❤*花*虫*儿*

优秀版主

据说,走路,多走路好
http://photo.163.com/mfeifi~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
15楼2008-04-12 13:58:51
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zhuy525

金虫 (著名写手)

一笑而过

拉韧带
很有效果
水能载舟,亦能煮粥。http://blog.163.com/zy79525@126/edit/
16楼2008-04-12 15:04:18
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悠悠栀子

新虫 (正式写手)

我在跳绳 能减肉肉  我们一起加油咯 夏天穿漂亮裙子
流动的shui没有形状,漂流的feng找不到踪迹
17楼2008-04-12 15:26:06
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这个样子

木虫 (小有名气)

我在校内上看到别人的日志上有瘦腿的方法,你要是有校内帐号的话可以看看http://blog.xiaonei.com/GetEntry ... amp;owner=230065212
18楼2008-04-12 15:32:06
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doudou580

同感同感
我也想穿漂亮的裙子呀!
我也正在减肥
我减肥的方法一般就是
少吃 少坐 多站着  多活动
效果不大
但每天也能下去200g的样子
19楼2008-04-12 15:49:39
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小曼

铁杆木虫 (文坛精英)

得瑟的玉米妞......

o(∩_∩)o...哈哈,其实无论做什么坚持就好了,不过记得运动玩之后要放松身体,要不会变成肌肉的 哦
偶滴新浪微博,欢迎加粉~~http://weibo.com/u/1874222543
20楼2008-04-13 10:00:53
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