| 查看: 5072 | 回复: 80 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
周末排毒餐 快速清理你的肠胃
|
|||
研究肠道细菌已经34年的日本辨野博士表示，现代人普遍都有排便量不足的问题， 一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100-200公克，排便量与每天吃进去的食物，根本不成正比，而消化完的废弃物，由于无法排出体外，就累积在肠道内，造成肠道老化。 由于现代人生活紧张忙碌，要求每天都能大量排便实在困难，辨野博士因此退而求其次，只要在周日能够彻 底清除宿便。辨野博士设计的周末排毒餐，是透过三天连续的饮食计划，在周末可以排出1 公斤的宿便，帮助体内环保与排毒。他实施一 年的时间，在没有任何节食的情况下，体重减轻10公斤，体脂肪从28%降低为23%，胆固醇值降为正常，痛风及花粉症问题也都完全解决，而且他每天都可以定时排便。辨野博士的周末 1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纤维质清洗肠道。不需要节食，只是把周五与周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可达到周日上午痛快排除宿便的目标。 周末一公斤宿便排毒餐： 周五晚上：250克酸奶+500克地瓜(蒸熟连皮吃)＋苹果 2个 周六晚上：250克酸奶 +500克地瓜(蒸熟连皮吃) 周日早上： 痛快排便，彻底清除宿便。 辨野博士建议民众，除了1公斤宿便排毒餐，最好还能配上每天快走8000步。从饮食与运动双方面着手，不但可以排除宿便，防止肠道老化，还能 附带有减肥效果。 |
回复此楼» 猜你喜欢
0856材料与化工调剂，339
已经有9人回复
-
一志愿西安交大材料学硕（英一数二）347，求调剂到高分子/材料相关专业
已经有7人回复
-
324分 085600材料与化工
已经有9人回复
-
考研调剂
已经有6人回复
-
材料专硕306英一数二
已经有3人回复
-
材料调剂
已经有5人回复
-
309分085801求调剂
已经有6人回复
-
一志愿武理材料工程302调剂环化或化工
已经有10人回复
-
311（085601）求调剂
已经有13人回复
-
335求调剂
已经有4人回复
2楼2008-03-25 08:20:12
3楼2008-03-25 09:12:00
4楼2008-03-25 09:35:17
5楼2008-03-25 09:36:57
shsy328627
超级版主
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1315
- 红花: 1
- 帖子: 943
- 在线: 27.8小时
- 虫号: 428535
- 注册: 2007-08-04
- 性别: MM
- 专业: 电化学分析
6楼2008-03-25 10:45:26
7楼2008-03-25 11:51:44
gaogaocuicui
主管区长
 |
8楼2008-03-25 12:29:05
千与千寻338
主管区长
顶一下! |
9楼2008-03-25 12:55:57
xxh8372
无虫
小木虫微笑研究僧
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 3.011
- 金币: 30387.2
- 散金: 371
- 红花: 27
- 沙发: 73
- 帖子: 34233
- 在线: 974.7小时
- 虫号: 248039
- 注册: 2006-05-03
- 专业: 生物化学
- 管辖: 休闲灌水
10楼2008-03-25 13:44:53
