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春季传染病预防
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1. 背景 受气候变化、人员流动、病毒变异和缺乏足够有效的预防接种等多种因素的影响，春季很容易发生呼吸道传染病。 2. 易感人群 老人、儿童及体弱多病者为易感人群。 3. 传播场所 人员密集、空气流通不畅的地方是传染病发生、传播和流行的场所，如教室、图书馆、商场、网吧等。 4. 易发病种 春季易发生的传染病主要有：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、麻疹、风疹、水痘、腮腺炎等。 5. 有效预防要点 （1） 保持良好的心情。良好的心情，永远是预防疾病的基础。良好的心情来自于良好的品格，不为小事郁闷，乐于助人，宽容他人，感恩别人，将更加有利于健康。 （2） 培养良好的个人生活习惯。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干；不要共用毛巾、水杯、牙刷等。 （3） 确保室内空气流通。经常打开窗户，使空气流通；也可用食醋熏蒸消毒；在流行季节，尽量避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。 （4） 注意增减衣服。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，春季尤其北方气候多风干燥，又是阳气升发、外泄的季节，容易得热症。饮食上不宜太过辛辣，过食则易燥热上火，也不宜过食油腻。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 （5） 适当进行锻炼。春天人体各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。 （6） 注意休息和睡眠。生活要有规律，保持充分的休息睡眠，提高自身免疫力。要合理安排好休息，做到起居有常，劳逸结合。劳累过度，睡眠不足会导致抵御疾病的能力下降，容易受到病原微生物的侵袭。 （7） 尽量少吸烟。过多的吸烟会破坏呼吸道粘膜的预防作用，使抵抗力下降，容易引起呼吸道传染病。 （8） 出现症状要及时就医。最好在医生的指导下用药，不要自行滥用抗生素，以免贻误病情。 （9） 预防春季传染病首先是注意保护易感人群。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节。目前我校医院预防科备有甲肝疫苗、乙肝疫苗、麻风腮疫苗、流行性出血热疫苗，可以有效地预防甲肝、乙肝、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、流行性出血热等传染病。 春季传染病种类多，危害大，希望全校师生高度重视，提高预防传染病的意识，积极采取预防为主、综合控制的措施。 祝愿大家顺利度过春季，迎来更加美好的未来，校医院愿做南开人健康的守护者。祝大家身体健康，精神快乐，事业更上一层楼！ [ Last edited by daisyzhangwei on 2008-3-29 at 20:45 ] |
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