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春季踏青需防桃花癣
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专家介绍，春季易发“桃花癣”，这是因为春季阳光充足、空气中紫外线含量增多，加上春季风沙大，空气中飞扬着浮尘、花粉等物质。有些人，特别是干性皮肤，或有脂溢性皮炎的人，面部在受到花粉、空气污染物以及各种微生物的侵袭后，如再受到阳光中紫外线的照射，就会出现一系列炎症反应，有皮肤痒、发红、脱屑等表现，即“桃花癣”。 处方：不可使用治癣的药物 春季，干性皮肤的人，在面部等暴露在外的皮肤处要多涂些护肤品，用来隔离外界的有害物质。因为干性皮肤自然保护层少，皮肤较敏感。 外出活动应尽量避免日晒，最好用遮阳伞或戴草帽，使用防晒霜要每隔三小时重涂一次。 淋浴后，特别是用较热的水淋浴后，皮肤处于脱脂又脱水的状态，这时要尽快擦面霜，否则如遇阳光照射，皮肤就会出现红斑脱屑。 护肤品要选择质量好一点的，如护肤品杂质比较多，经日光照射后会发生光化学反应生成大量的氧化自由基，引起皮肤炎症，诱发和加重“桃花癣”。 外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的有害物质清除干净。 油性皮肤的人容易患脂溢性皮炎，有炎症、有损伤的皮肤容易受到不良因素的伤害而诱发“桃花癣”，因此要积极治疗原有的皮肤病。 特别提醒：一旦患上了“桃花癣”，切忌用热水烫或蒸面等方法来解痒，也不能使用治疗癣的药物，否则会加重病情。 轻症者可用些保湿性的护肤品或药品，反复发作者可在医生指导下用些内服药。 解惑：光过敏反应引发多种皮疹 治疗发生在面部的皮肤病，常选用外用药。 专家提醒，面部皮肤有独特的解剖结构，有些药不能用于面部皮肤病。 含颗粒的洗剂 面部皮肤中的皮脂腺分布丰富，腺体内分泌的脂肪性物质和细胞碎屑通过导管排出皮肤表面。有些洗剂含有的矿物粉颗粒不溶于水，就会阻塞皮脂腺的导管，阻止皮脂腺分泌物的排泄，易发生皮脂腺炎和毛囊炎。 氟化类的强效皮脂激素霜 含氟分子的强效皮质激素用于面部，易发生皮肤萎缩、多毛、皮肤毛细血管扩张等皮质激素副作用。因此，在面部发生各种过敏性皮肤病，需要用皮质激素类霜剂时，要注意其所含成分。 含有光敏性物质的外用药 所谓光敏性物质，就是指善于吸收日光中的长波紫外线的物质。由于人体的面部易受日光照射，使用含有光敏性的物质，容易出现一系列反应而使皮肤灼热、瘙痒。 另外，含有染色剂的外用药，例如高锰酸钾溶液等，都不能用于治疗面部皮肤病。 提醒：面部用药有禁忌 接触性皮炎好发在皮肤暴露部位，如手指、手背、腕及前臂和面部等处，会红、肿、热、痒。皮损边界清楚，形状常与所接触物体很相似。 虫咬性皮炎好发在上、下肢和腰部皮肤上，皮损表现为散发隆起小红块，状似赤豆，瘙痒剧烈。 多形性日光疹在两前臂日晒处可见日渐增加的红色丘疹、水疱等多形态皮疹，日光照射后加重，瘙痒加剧。多发生在骑自行车者身上。 神经性皮炎多发于颈项、手肘部、脚弯处等部位，常在日光照射后诱发，其患处皮肤因剧烈瘙痒、反复搔抓而逐渐增厚，并出现苔藓化。 饮食锦囊 出游者应该怎么吃 出游饮食的一个重要原则是保证进食后不会出现腹胀、腹痛、腹泻，同时，应尽可能保证舒适可口。为此，影响胃排空的食物，包括肥腻食品、动物内脏、粗纤维食物(如韭菜、芹菜等)、过甜的含奶油的食品(如甜点等)、易导致胀气的食品(如黄豆)均不宜过多进食。 同时，要防止冷饮等低温食物、辛辣刺激食物和调味品等对胃肠的刺激。 一次进餐量不要过饱，七八分饱最为适宜。进餐越慢越好，以免导致餐后腹胀。 尽量少饮用各类含糖饮料，如可乐、雪碧等，也不要迷信什么“鲜榨”果汁，矿泉水是出游期间最佳的饮品。 营养ABC “隐性食盐”你吃了吗？ 在我们日常生活中，很多食物与调料中都含有盐，如酱油、醋、味精、面包、饼干、薯条等，甚至许多蔬菜中也含有盐，如空心菜、豆芽、紫菜，这些盐称为“隐性食盐”。 以上的食物中含有食用盐还比较容易引起人们的注意，而一些零食中的食盐就容易被人们忽视了，如薯片、火腿肠、瓜子、话梅等。 专家介绍，有些高盐食物吃起来不一定咸，单靠味觉分辨这些含盐食物含盐量的高低未必准确，很多食品同时有其他味道，比如甜味往往会盖过咸味。 专家提醒：盐吃多了，会患上多种疾病，特别是高血压患者，在选择包装食品时就一定要选择包装上标有“低盐”字样的食品。 春游当心过敏症 春天来临，不少草木都会散发出“天然活性物质”或花粉等，随风飘散，当人们春游踏青时，这些致敏物质随呼吸进入人体，使组织细胞释放出组织胺类物质，产生过敏反应。 如过敏反应发生在鼻黏膜，会出现鼻痒、流涕、喷嚏、鼻寒等； 发生在胃黏膜，出现呕吐，腹痛腹泻； 发生在气管、支气管，会出现哮喘、气紧、发绀等，严重的还会面色苍白，身出冷汗，手足冰凉，血压下降，甚至有死亡的可能。 因此有过敏史者春游时切不可拈花惹草，归家则应洗手洗脸。一旦发生过敏应及时到医院诊治。 |
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