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s605m

铁杆木虫 (职业作家)

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专业: 无机纳米化学

[交流] 清晨忌吃的三种食物

清晨忌吃的三种食物

1.忌喝大量冰凉的饮料：

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2.忌空腹吃香蕉：

　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3.忌空腹吃菠萝：

　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

[ Last edited by byauko on 2008-3-21 at 20:40 ]

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