| 查看: 2289 | 回复: 15 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
春天保肝护肝最好时，健康问题不可忽略
|
|||
|
3月5日就是"惊蛰"了。古语中，"惊蛰"正是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。随着万物的复苏，春季养生保健也就该提上日程了。春季是保肝的最好季节，特别是那些长期服用贺普丁、贺维力等乙肝长效药品的朋友，春季正是调养身心的好时节了。还有心脑血管病患者和老年朋友，也要重视春季的保健。 每年的春天都是呼吸道疾病和心脑血管疾病的高发季。对于患有心脑血管慢性疾病的人、老人、孩子等人群来说，春季保健首先就是要"春捂"，不要急于脱去厚重的冬衣而贪图衣物轻便或美观，早晚更要多加衣物。北京急救中心专家提醒市民，惊蛰前后出行时的穿着以轻便暖和为宜，最好随身携带保暖外套、雨伞或雨衣。 除了"春捂"外，春天人们最容易遇到的问题恐怕就是"春困"了。所谓"春困秋乏夏打盹"，"春困"其实也是人体机能在气候变化下的一种正常生理现象。北京中医医院王国玮副主任医师指出，随着天气渐暖，人皮肤的血管和毛孔也逐渐弛缓舒张，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应增多，汗腺也分泌增多。但由于人体内血液的总流量是相对稳定的，供应外周的血量增多，供给大脑的血液就会相对减少，使中枢神经系统发生一种镇静、抑制、催眠的作用。此外，春天昼渐长夜渐短，人们睡眠时间相对减少，所以易感到困倦疲劳，早晨醒来也较迟。 要消除"春困"，首先要按时睡觉、保证睡眠；其次，要注意保持室内空气新鲜；多到户外活动，晒太阳亦有助于解除"春困"；饮食宜清淡，黄绿色蔬菜及水果宜多吃，还可以适当吃些姜、葱、韭菜等。但不可过多饮酒，不宜吃油腻生冷难以消化之物。 [ Last edited by byauko on 2008-3-15 at 20:39 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
今天系统多次维护，明天很可能放榜！
已经有5人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有74人回复
-
岩土工程学报什么时候才能终审完呐
已经有4人回复
-
时间戳又变了8-15
已经有25人回复
-
2027广东省杰青
已经有6人回复
-
快农历七夕节了，轻松一下，男人悄悄话，女施主请不要进来。
已经有3人回复
-
哪位老哥知道今年的国自然具体哪一天放榜？
已经有9人回复
-
咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否
已经有26人回复
-
我的国基提前知道中了，可是同事的操作让我实在接受不了，怎么会有这样的人
已经有16人回复
-
有时候，自然基金真的不能太认真 （我的申报经验）
已经有12人回复
11楼2008-03-19 11:50:13
phoenix-zjf
金虫 (正式写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 913.2
- 帖子: 323
- 在线: 9.5小时
- 虫号: 523352
- 注册: 2008-03-12
- 性别: MM
- 专业: 内流流体力学
3楼2008-03-17 19:11:43
zhenzheny 
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1086.4
- 散金: 1
- 红花: 1
- 帖子: 778
- 在线: 15.4小时
- 虫号: 276941
- 注册: 2006-09-03
- 性别: MM
- 专业: 能源化工
4楼2008-03-17 19:15:39
5楼2008-03-17 21:13:50
25