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ziranonline

金虫 (著名写手)

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性别: MM
专业: 药物设计与药物信息

[交流] 今天去跑步了，绕操场跑了5圈

今天去跑步了，绕操场跑了5圈。
强烈建议虫虫们去锻炼身体。我经常看到老头，老太去锻炼，年轻人不多（我说像我这样的年轻人啦，哈哈）。但是我怕我们现在步锻炼，熬不到老头，老太就夭折了。还是现在就锻炼吧，排排毒，也让身上的肉紧实起来，大家看起来都更健康漂亮哦。
对了，坚持，还能锻炼意志哦。因为人生就是场马拉松：）

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我要飞得更高

1楼 2008-03-12 22:32:34

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

beinifaxian

金虫 (著名写手)

日易者

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注册: 2005-08-06
性别: GG
专业: 生物医学工程/医学电子

看过虫子的很多回答，关于跑步小腿会变粗的问题，很可能增加的不是肌肉，而是身体没办法排出的垃圾，因为跑步，结果到小腿那了。不跑，仍然在身体的其他部位，建议平时多敲打大腿（查敲胆经的方法）。如果跑了感觉很累，可能你的身体比较虚弱了，气血不够供应。这时应该先调养身体。锻炼身体的前提是你的脏腑没有问题，精力充沛，这时才会有良好的效果，否则反而会损害身体，运动一定要适度