| 查看: 3465 | 回复: 100 | ||||||||||
| 【奖励】 本帖被评价94次，作者江南泵阀增加金币 73.8 个 | ||||||||||
[资源]
男子塑型减肥4周方案·彩图版-----型男就是这样练成的！
|
||||||||||
|
内容介绍： 小丘般的肱二头肌、马蹄铁似的肱三头肌、清晰鲜明的王字腹肌、挺拔壮硕的背阔肌、结实有力的双腿……你想拥有这样的身材吗？ 本书为您提供最具针对性的肌肉训练方案，由健身专家为您编写的科学、系统、强效的4周训练方案：第1周，提高基础代谢，畅通中枢神经与肌肉的传导通路，排毒、热身；第2周，经历肌肉成长的阵痛，吹响健身塑型的进军号；第3周，雕琢各小肌群，吹响健身塑型的冲锋号；第4周，扩大前三周训练的战果，吹响健身塑型的庆功号。 由中国健身先生锦标赛冠军高信东为您亲身示范！型男就是这样练成的！  |
回复此楼» 本帖附件资源列表
-
欢迎监督和反馈：小木虫仅提供交流平台，不对该内容负责。
本内容由用户自主发布，如果其内容涉及到知识产权问题，其责任在于用户本人，如对版权有异议，请联系邮箱：xiaomuchong@tal.com - 附件 1 : 男子塑型减肥4周方案·彩图版.pdf
2014-04-27 18:35:42, 37.37 M
» 收录本帖的淘帖专辑推荐
 家庭计划 | 感兴趣的 | lgzx收藏 | 生活、养生和保健 |
| 学习专用 | 健康小知识 | 工作经验 | 运动健身 |
» 本帖已获得的红花（最新10朵）
haizhige2010» 猜你喜欢
三甲基碘化亚砜的氧化反应
已经有4人回复
-
请问下大家为什么这个铃木偶联几乎不反应呢
已经有5人回复
-
请问有评职称，把科研教学业绩算分排序的高校吗
已经有5人回复
-
孩子确诊有中度注意力缺陷
已经有12人回复
-
2025冷门绝学什么时候出结果
已经有3人回复
-
天津工业大学郑柳春团队欢迎化学化工、高分子化学或有机合成方向的博士生和硕士生加入
已经有4人回复
-
康复大学泰山学者周祺惠团队招收博士研究生
已经有6人回复
-
AI论文写作工具：是科研加速器还是学术作弊器？
已经有3人回复
-
论文投稿，期刊推荐
已经有4人回复
-
硕士和导师闹得不愉快
已经有13人回复
21楼2014-05-01 21:20:49
37楼2014-05-26 17:04:57
44楼2014-06-05 22:07:11
47楼2014-06-06 13:32:31
简单回复
zsma78802楼
2014-04-27 19:12
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
2014-04-27 21:44
回复
一般 顶一下，感谢分享！
xyzf05d14楼
2014-04-28 17:54
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
2001ab5楼
2014-04-28 21:14
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
tigerjhs6楼
2014-04-29 06:28
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
2014-04-30 09:39
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
心凝结8楼
2014-04-30 12:21
回复
顶一下，感谢分享！
czkyle9楼
2014-04-30 14:35
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
huangjie22910楼
2014-04-30 15:55
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
zhchzhsh207611楼
2014-04-30 17:05
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
jiden12楼
2014-04-30 23:05
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
wanglei182013楼
2014-05-01 00:11
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
进步一点点14楼
2014-05-01 00:23
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
Aurthur冰15楼
2014-05-01 06:01
回复
三星好评 顶一下，感谢分享！
icemanok16楼
2014-05-01 06:18
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
beijinghu17楼
2014-05-01 06:23
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
jie_yi18楼
2014-05-01 12:49
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
木兰兰19楼
2014-05-01 15:53
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
东天20楼
2014-05-01 19:30
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
mingqian_00722楼
2014-05-01 21:47
回复
三星好评 顶一下，感谢分享！
epbbs23楼
2014-05-01 23:17
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
aiver200124楼
2014-05-02 10:20
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
tyut111725楼
2014-05-02 11:00
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
ajlin26楼
2014-05-02 16:50
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
kxz200927楼
2014-05-02 18:29
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
niuzai00728楼
2014-05-08 13:47
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
lens120029楼
2014-05-10 19:59
回复
五星好评 
liyongdexmc30楼
2014-05-10 21:49
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
niujinlei31楼
2014-05-16 15:30
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
laishenzhi32楼
2014-05-17 16:20
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
xueji201333楼
2014-05-17 18:00
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
budaoweng34楼
2014-05-18 22:32
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
cylong122635楼
2014-05-20 14:37
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
xuzxl12336楼
2014-05-26 16:54
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
bfz12338楼
2014-05-26 17:34
回复
三星好评 感谢分享！ [ 发自小木虫客户端 ]
chueng7339楼
2014-06-02 20:52
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
fjauhxm201340楼
2014-06-02 20:55
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
zuoliande41楼
2014-06-05 08:55
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
yanzhen121242楼
2014-06-05 12:40
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
蛙哈哈43楼
2014-06-05 17:20
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
momolee091045楼
2014-06-06 11:07
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
junlv0746楼
2014-06-06 11:28
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
木木小48楼
2014-06-06 22:13
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
jiatingjihua49楼
2014-06-07 07:00
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！
凌之风50楼
2014-06-10 16:24
回复
五星好评 顶一下，感谢分享！