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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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zhangyun0525

实习版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！

[交流] 夏天到了爱美人士的问题来了

眼看冬天过去了,夏天就要到来了,爱美的MM担心捂了一冬的肉肉要露馅了,紧急号召有成功减肥经历的人士现妙计哦
要求:跟帖要写明开始瘦身时间,历经多长时间获得战绩如何,还有就是瘦身方法一定要说的仔细点便于大家学习哈
完全是给大家提供一个交流的平台...谢谢支持!
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1楼 2008-03-04 15:07:50
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zhangyun0525

兑换贵宾

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
★
wuwei0407(金币+1,VIP+0):^_^
本人07年8月去健身馆跳操一个月(每天下午两节课)晚上少吃,嘿嘿,效果很明显啊一下子减了十来斤!亲戚朋友见了都说大变样了.今年冬天这么冷也没感冒也不知道是不是锻炼增强了免疫力.继续努力!
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2楼2008-03-04 15:12:47
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zhangyun0525

专家顾问

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
谢谢wuwei,怎么大家只是看不跟贴呢,一起交流共同分享大家的成功瘦身方法嘛
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3楼2008-03-04 21:25:23
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shuaishuai217

实习版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
吃饭吃八成饱，晚上更要少吃，每天坚持做瘦身瑜珈，效果挺好的
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4楼2008-03-04 21:48:37
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lliujinwen

版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
身体贲磅,是美女的肉多也行!
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给予别人的超乎他们的期待，并且很乐意去做。
5楼2008-03-05 01:51:58
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liqian585

兑换贵宾

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
饭前先喝一杯水，晚上少吃，也可以用水果代替，但是一周不要超过两次，因为水果里含的营养成分不能满足身体所需！
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6楼2008-03-05 08:27:40
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zhangyun0525

超级版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
引用回帖:
Originally posted by shuaishuai217 at 2008-3-4 21:48:
吃饭吃八成饱，晚上更要少吃，每天坚持做瘦身瑜珈，效果挺好的

不喜欢瑜伽,喜欢节奏快的运动,我选择跳操也容易坚持下来!.
瘦身的根本方法就是少吃多运动,少吃但是要吃的营养,运动呢最好是能让人长期坚持下来的那种,否则一段时间后就放弃了.
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7楼2008-03-05 10:04:39
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