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samuel1986

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[交流] 如何更有效的记忆英语单词，经验分享！已有20人参与

单词背不出，背出来第二天又忘了等等，这类问题，其实普遍存在在很多人身上。
Building vocabulary对于中国人来说是一个很死的概念，我们有太多的学生习惯性的认为死记硬背是唯一的出路，这点个人不是很赞同。单词是存在在生活中的，而记忆单词是对生活的学习，就好像孩子不会说话，然后学习说话一样。

首先，我们必须明白有关记忆的一些简单规律：
1）注意力和观察力——记忆最原始的动力和决定性因素
打个比方：一个教室里正在安静的上课，有一个学生突然冲进来，之后下课了，你可能不会记得别的学生，但你一定记得这个冲进教室的学生。
这就是注意力的作用（但是这种记忆非常短暂，肯能后天就忘记了，但是可以确定是，他一定比没有集中注意力记的东西时间长，我们叫短期记忆）
打个比方：冲进教室的学生，我如果告诉你请你仔细观察这个学生的神情，穿着。那在1分钟后，你可能会告诉我很多信息，而第二天你可能还会记得其中的一部分。那当时如果没人告诉你要观察这位学生，第二天你认为你会记得他的神情和穿着吗？我相信你遗漏的信息一定比你仔细观察的多。
就是观察力的作用，观察力的强弱，直接决定了你的注意力分配。其实当你仔细观察的时候，你就是在集中注意力。但是这种注意力和上面第一种注意力是有差异的。第一种我们叫做被动观察，第二种叫做主动观察。很多时候除了被动的我们注意了很多事情，在记忆单词的时候我们应该积极使用主动观察力。

2）记忆总是和现有记忆有联系——短期记忆转变为长期记忆的重要过程
比如：你爸爸有一辆灰色的汽车，车牌是沪A12345。你有没有想过为什么你记得这辆车呢？其实很简单，因为你记得你爸爸，如果你能记得车牌的话，那是因为你记得这辆车。所有的记忆都是有联系的（这类记忆我们称为长期记忆，要把短期记忆变为长期记忆，我们需要把它和已经记住的东西联系起来）

3）重复——长期记忆转换成永久记忆的唯一方法
比如：刚才说一个同学冲进教室，如果第二天有人问你这件事情，第三天还有人问你，你就会发现，这件事情你不容易忘记，不是因为别人提醒了你，而是你反复在思考这件事情。反之如果从那以后没人提起，你会发现，不出1-2个星期你就会彻底忘记。（所以保留记忆的秘诀就是重复）

   死记硬背虽然也是一种方法，但是他缺少注意力，和联想。你只能通过重复重复再重复去记住，这样的话，就非常困难，因为你第一印象不够深刻，记忆自然回很累。
   个人推荐你从生活中学习，比如说读书，Read a book ，当你第一次看到这个单词的时候，你应该试图去营造一种注意力，并且努力把这件事情和现有记忆联系起来。打个比方，你不要仅仅记住读书，你可以想象妈妈在读书，第二天当你想回忆这个单词的时候，你可以问自己，昨天妈妈做了什么！~Read a book！~（这时候你不需要记强调语法。当然如果对自己有要求，那是最好）这也是为什么单词书总是会给你例句，不仅是告诉你如何使用，更重要的是记忆句子，比单记单词更容易，因为有更强的联系和强的注意力。相关信息越多，记忆越容易。当然仅有注意力和联想是不够的，我们还需要重复，所以每当你读书的或看到别人读书的时候，在脑子里快速回忆一遍Read a book。
   这个方法其实还可以扩充，比如妈妈在读书，你学了读书，可你不会说妈妈。这时候 Mother 就是一个新的单词，你可以学习。
   如果你有指定的单词需要记忆，比如一本词汇书，这个时候，你可以自己编一个故事。打个比方：你需要记住纽扣，帽子，信封，上衣，口袋。这时候我就会给自己一个故事，衣架上有个帽子，和一件衣服，衣服的口袋里有一封信，信封里有一粒纽扣。
   如果你觉得这个故事的记忆不够强烈，你可以使用虚构的方法。帽子和信封想远走高飞，上衣把信封关在口袋里不让它走！~所有的故事无需合乎逻辑，只要能帮你记住这些东西即可！
   最后我强烈推荐学习英文句子。每天1句话即可，这一句话是指你有不明白的地方的，全能看懂的不算，如果一句话里有3个单词你不懂，请你查字典，用英文字典，如果没有可以使用在线字典http://www.oxfordlearnersdictionaries.com/us/很不错的字典。当你英文字典查出来的解释你不明白的时候请你继续查你不明白的单词，根据每人英文程度不同，一般确保你能学到20-30个陌生单词为止。
这样做的好处有几个
1.所有的单词都是你自己问出来的问题，记忆会深刻
2.所有的单词都是有联系的，有利于你回忆

等你完成后，只需要自己在记住的情况下，学会回忆就好了。时刻保持疑问，时刻保持学习的状态，坐地铁，看到别人在做你会说的事情的时候，用英文说出来，或脑子默默过一次英文。不要急于学习那些冷门的东西，等你有了一定的单词量再去学习冷门的单词，因为有了一定的单词量，你就可以自己建造环境去使用这些冷门的东西。一定要记住，注意力、联想、重复。

接下来说一下学习计划，很多人都在制定学习计划，但是也有很多人会问如何制定学习计划，怎么样的计划是好的。我的答案是有效的计划就是好的。
一般我们可以选择一些教材帮助你，因为教材一般就是循序渐进，它都会帮你安排好，跟着教材走会比较省事一些！个人推荐外国教材，学习上比较有规律，最主要更贴近外国人的思维方式，（如果有需要我可以提供我以前在美国大学的语言教材，QQ：116797393）主要的是，你需要了解自己的真实水品，这样才能找出一个正确的方向。
比如你觉得你缺少什么，是writing，还是reading，还是grammar，还是pronunciation。
找出薄弱项，加强练习
你可能还需要一些指导，最好找你的老师谈一谈，看看他能给一些什么帮助。

背单词制定方案的时候有一些建议【这可以帮你大幅提高学习效率】：
1）不要高估自己的能力（一天200个单词的记忆量，你是做不到的，除非你真的大脑很发达）
2）根据实际情况来，不可贪（一般我建议一天10个单词是最好的，如果你急，20-30个已经很不错了，因为我个人觉得背多少不是关键，真正能记住，并且明白用法才是最重要的）
3）确保质量（指定计划的时候要考虑深度，不是宽度。一天10个单词要理解到如何使用每个意思才可以，不要就记住拼写发音就好了）
4）把复习也列入计划（记忆尤其需要复习，复习应该是你学习比重当中的70%）
5）不要给自己压力（不要告诉自己必须一天200个单词，不记住不睡觉之类的，压力大，记不住，效果也低）
6）确保充足的睡眠，还要注意学习间隙的休息，一般1小时15分钟时最理想的时长，中间休息15分钟再继续学习。（犯困的时候记得休息，不要熬夜读书，在犯困的时候，大脑记忆是最无效的。只有学会休息才能确保工作，千万不要连续工作。高效率是建立在休息上的。心脏的效率真的很高，但是心脏也不是时时刻刻在跳动的。平均一分钟它要休息45秒，只有另外15秒在工作。所以它才可以效率这么高！~因为它保持了自己最佳的状态）这条尤其重要，请牢记
7）你每天写一篇日记，把你想写但是不会写的东西查出来，搞懂，就OK。
8）每天阅读不要太多，一点点的读，一本外文书，一段一段读，还是以搞懂为基础。
9）朗读和默读要分开，因为这两种读是2种概念。运用着大脑里不同的部分。
10）朗读的时候注意口齿清晰，慢最重要。能听明白最重要。可以录下来，自己听，能不能听懂
11）所有的计划请建立在时间的基础上，不是量的基础（你永远告诉自己，今天阅读1小时，而不要告诉自己，今天阅读一篇文章。）时间到，结束。不要以为学不到，慢慢会明白进步在什么地方。

希望这些经验和建议能帮到在英语学习上有困难的人，解决大家的一些疑惑和常见的问题。

若有其他问题或想法，大家可以一起讨论！

也可一直接QQ找我~或者可以给我邮件samuel.mymail@gmail.com

                                                                                                Albet.Elliott
                                                                                             12 April 2014

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懒人一个！~

1楼 2014-04-13 11:49:45

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引用回帖:

14楼: Originally posted by diguoxueye at 2014-04-21 03:43:32
你的帖子很好。我虽然一直坚持在学英语，但是感觉进步没有想象中的那么明显，并且一直想解决的问题也没有解决。看了前辈的帖子，我要重新审视自己以及自己的计划了。
现在我有问题，想前辈请教一下：
1.关于这个记 ...

关于你觉得自己能力有限的问题，我非常不赞同，首先，你还没有尝试就等于说要放弃，而且你把责任推在自己的能力上，这点我不认同。能力的差异我不能说没有，但是很明显的是，能力只是你成功的一部。而且我不认为你已经完全认清了你的能力极限，很多人的能力都是没有被发挥出来的，我绝对不认为你已经达到了能力上限，如果你连单词都背不出，那你是否愿意承认你的智商低于70呢？如果不是，那请问何来能力问题？

我想告诉你 —— 不到最后你永远不会知道自己有多强大。

然后我说说你的问题，你似乎觉得自己英文就没有一个好的地方。事实上你在走入一下死循环，金木水火土五行的生循环死循环，你懂吗？你可以到网上找找，我没法简单说清楚，但是你正在走入一个死循环，你让一件坏的事情产生了坏的想法，然后让坏的想法又产生了另一个坏的事情，接连不断，最后你只看到你没有的，你都不记得自己有什么，也不记得为自己所拥有的能力自豪。

这是一种状态，非常重要，你需要调整，之后就是普遍的休息问题，有的人觉得一天24小时，8小时睡觉好浪费，6小时睡觉足够，多2小时学习，我想说，这样做真的损失很大，你少睡的2小时，让你损失的时间大约为8小时，同样我也不能简单的阐述这个科学理论，我只能说，少睡的2小时会毁了你剩余18小时的状态。严重降低记忆和大脑工作效率！简单的打个比方，一辆跑70公里的车，和跑100公里的车，100公里跑10个小时，70公里跑12小时，结果很明显，840公里和1000公里有着160公里的差距，但是1000公里反到少用2小时，道理是一样的，所以请你注意休息，睡眠和学习间隙的休息，最佳学习时长是1小时15-20分钟，休息15分钟继续1小时15分钟的学习，保证效率！~

如果你不存在上述心态和状态的问题，那我建议你说一些具体的问题，我看看能不能帮到你！~或者你加我QQ说！~E-mail也可以！~