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俺在戒烟，今天是第三天，各位大虾有高招吗？
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俺由刚开始的三天一包烟到年前的一天三包烟，一身的烟草味，逆风十里香啊，终于下决心戒了，今天是第三天，发现想吸烟的冲动发作时，喝茶可以控制。俺想大概是因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋吧。 各位虫友友什么高招 ，过来叫叫手吧，戒烟真痛苦。 |
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3楼2008-03-01 18:46:53
2楼2008-03-01 17:58:32
wuwei0407
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4楼2008-03-01 20:07:52
dreamsail193
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- 专业: 动物生理及行为学
戒烟需要非凡的毅力！
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daisyzhangwei(金币+2,VIP+0):感谢热心回复~~
daisyzhangwei(金币+2,VIP+0):感谢热心回复~~
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我觉得从2个方面给你建议把。 1方面是吸烟的危害。我的一位老师曾经讲过（男性，他自己不抽烟的），他曾经用老鼠做过实验，给老鼠吸烟，然后刮下口腔上皮观察，说立即看到了细胞变化。我也不清楚具体的细节了，他是那么说的。当然了，总所周知的，吸烟对健康的危害太大了。你了解了危害，才能更彻底的去戒掉，我觉得。 2 如果你真的想戒烟，我觉得你需要非凡的毅力，一般人很难戒掉的。我给点建议，不知道是否对你有用。嚼口香糖，嗑瓜子之类的活动分散注意力。如果你发现真的戒不掉，那就从量上控制。少抽一些。 呵呵，本人是女士，没有烟瘾，所以不知道说的对不。 |
5楼2008-03-01 20:52:37
