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培养健康习惯 胡萝卜+大棒
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培养健康习惯 胡萝卜+大棒 夏光龙 《生命时报》 ( 2008-02-26 第05版 ) 【字号 大 小】【打印】【关闭】 英国《每日电讯报》前几日报道说，伦敦经济学院教授朱利安·格兰德出言建议，应该对那些在学校吃健康食品并经常锻炼身体的儿童予以奖励。 看到这则新闻，不由得让我想起去年的8月份一则有些相似的新闻，也是来自国外。据美国《洛杉矶时报》报道，为了改善员工健康状况，美国一些企业制订规则：超重员工不减肥要多掏医疗保险费，健康职员可享受保险方面的优惠。不久之后，雇主们发现，这样的刺激真的见到了成效，一些企业在部门间举办起了减肥比赛；员工在聚会时也会自觉地控制起“口腹之欲”，尽量去选择更健康的食品。 两则新闻异曲同工，旨在以奖惩促进良好生活习惯的养成。这不得不说是一个有益的尝试。 在一贯嘴“馋”又生性懒惰的人类面前，所谓合理饮食、规律运动的健康真理早被多数人抛在脑后，无论媒体连篇累牍的报道，还是专家们苦口婆心的说教，对一些人来说总是显得“力不从心”。于是，在世界各国，肥胖都像感冒一样快速流行开来，纷至沓来的各种疾病依然呈高发态势威胁着人类的健康。在这样的情形下，管住人类的馋嘴，调动人们参与运动的积极性就显得尤为关键。如何管？美国人的有效尝试，显然给出了一个不错的答案。 所谓“重赏之下，必有勇夫”，古人的话还真不假——物质刺激永远能成为一种动力。现在看来，这法子在家长中利用得尤其彻底，比如，家长常以实现孩子一个愿望为条件，“逼”他们吃下不喜欢的蔬菜，第一次或许有些勉强，久了，多半就会默默接受了。而惩罚的道理也形同此理。 但毕竟，奖惩只是一种辅助性的措施和手段，而不是最终目的，健康才是我们要达到的目标。为了这个目标，光靠奖励或惩罚也还是不行的。劝诫、奖惩必须兼而有之，或者，再辅以某些强制措施。总之，培养大众健康习惯，唯有多管齐下，才能真正奏效。▲ （作者为云南《生活新报》主笔） 《生命时报》 ( 2008-02-26 第05版 ) |
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