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maomaochongabc木虫 (正式写手)
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[交流]
我得抑郁症了吧？
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本人研二了，课题做的一塌糊涂，刚开始干劲十足，后来被试验打击的没有激情了，整日提不起精神，做事懒懒散散，不愿跟别人说话，甚至不想去实验室，害怕见到熟人。晚上休息8，9个小时，第二天也照样精神恍惚，总觉得像是在做梦。跟好朋友聊天的时候，也知道要想开些，汇往积极的方面去想，可是一旦自己独处，就会莫名的恐慌，情绪超级低落，只想狂吃东西或者闷头大睡--- 一些积极的道理什么的我都懂，可是就是做不到呢？就是无法使自己快乐起来---自己很难调节过来。 我是不是该去看医生了，这时需要药物治疗了吧？ |
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wuwei0407(金币+2,VIP+0):谢谢对健康版的支持!
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1、在读研究生有这样的情绪是很正常的。 2、人的情绪都有个周期，你可能处于低潮区。 就我个人来看，在那段很困难的时间里，有时候的感觉和你一样的糟糕，但这种情绪没有持续多久，在我放纵自己几天之后，心情莫名的轻松起来。 3、心情糟糕的时候尝试做一些简单的工作，如做一些自己很有把握的实验或是翻看文献，重建信心。 4、人并非每时每刻都提醒着自己“不进则退”，有时候，退一步，你会发现海阔天空。 5、每天做一些能帮助周边的人，而能让自己愉悦的事情。 [ Last edited by 妮子901 on 2008-2-28 at 10:03 ] |
9楼2008-02-28 09:59:12
3楼2008-02-27 21:11:08
maomaochongabc
木虫 (正式写手)
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- 性别: MM
- 专业: 色谱分析
4楼2008-02-27 21:27:19
5楼2008-02-27 22:11:35
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