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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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兰蓝

超级版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

[交流] 刷牙的最佳时间

清洁牙齿黄金时间:餐后十分钟

  很多人都有这样的困惑:明明早晚都刷了牙,牙齿却还是蛀不停,尤其一些人工作忙碌,没有时间吃完东西立即清洁牙齿,顶多只用清水漱口,但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑,顶多只能清除一些食物残渣而已。

  一般来说,吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期,因为此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。

  因此专家建议把握“黄金十分钟”原则,吃完东西10分钟内立即刷牙,避免食物残渣在口中产生酸性物质,便能有效降低蛀牙几率。

  若吃完东西后,不方便立即刷牙,建议咀嚼无糖口香糖,这样不仅不会产生热量,也不会产生导致蛀牙的酸性物质,还可以刺激唾液分泌,加强唾液流量和流动速率,有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣,非常方便有效。
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liana123

版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

懂了!!谢谢分享!
3楼2008-02-28 14:26:21
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maxiaocong

主管区长

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

没有蛀牙,但是牙齿颜色很暗
2楼2008-02-28 13:28:32
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yzsys319

兑换贵宾

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

不错,努力实践。。。
~~向木虫看齐~~
6楼2008-03-01 16:28:42
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mengbaiyang

新虫

小木虫首席执行官

有道理,学习了!
山那边,我向往的地方,敌人的土地,有我成名的地方,成名是我渴望的目标!轻轻的我走了,正如我轻轻的来;我轻轻的招手,作别昔日的虫坛。再见,小木虫2008!
7楼2008-03-01 16:52:42
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