| 查看: 969 | 回复: 6 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
世卫组织健康食品排行榜(转载)
|
|||
|
究竟吃什么才健康？世界卫生组织(WHO)每年更新一次的健康食品榜可以作为权威参照，去年底公布的健康食品榜，排序发生了不少新变化。 健康肉食榜 鹅 鸭 鸡 健康肉食榜种类已从原来的5种减少为3种。世界卫生组织的专家指出，鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏健康有益。鸡肉则是公认的“蛋白质最佳来源”之一，其不饱和脂肪酸含量适中。 健康水果榜 木瓜 橘子 橙子 草莓 猕猴桃 芒果 苹果 杏 柿子 西瓜 木瓜位居第一水果。其中的木瓜酵素可以帮助人体分解肉类蛋白质，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等也功效显著。 橘子和橙子中维生素的含量高。但中医认为过度食用这两种水果，会导致“上火”。 草莓有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。 苹果一下子从去年的榜首掉到了第七位。营养学家解释说，这是由于苹果内糖分飙升。 此外，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等五种香甜多汁的水果也跻身健康水果榜。 健康蔬菜榜 红薯 玉米 芦笋 花椰菜 茄子 甜菜 荠菜 苤蓝菜 土豆 金针菇 雪里蕻 大白菜 红薯今年位居第一，而土豆则退居次要位置。每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，含有的维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，有助于保护皮肤，延缓衰老。 世界卫生组织还将玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜等蔬菜排进了健康榜，而入榜的健康蔬菜一多半产于东亚。 [search]健康食品[/search] [ Last edited by byauko on 2008-2-28 at 11:25 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有94人回复
-
投稿咨询
已经有4人回复
-
时间戳变了，能看出什么问题？
已经有5人回复
-
93BebMhtakh前后11位开头都是大写
已经有5人回复
-
感觉是下周放榜了
已经有11人回复
-
filecode=后面第一个是大写字母
已经有10人回复
-
哪位老哥知道今年的国自然具体哪一天放榜？
已经有15人回复
-
今天系统多次维护，明天很可能放榜！
已经有9人回复
-
时间戳又变了8-15
已经有25人回复
-
2027广东省杰青
已经有6人回复
01-lyb-01
铜虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 182
- 帖子: 107
- 在线: 2.6小时
- 虫号: 464202
- 注册: 2007-11-21
- 性别: GG
- 专业: 中药心脑血管药理
不错，支持。。。。。。。 
3楼2008-02-27 16:16:23
clqxyz
木虫 (著名写手)
隐身小木虫的求知小老鼠
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.005
- 金币: 1294.7
- 散金: 802
- 帖子: 2724
- 在线: 41小时
- 虫号: 441482
- 注册: 2007-10-27
- 性别: GG
- 专业: 应用化学
2楼2008-02-27 14:07:12
