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【推荐】只要几分钟，保护您的脊椎，常用电脑的朋友看看哦
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http://www.lib.sdu.edu.cn/libpor ... 8&PTCTctid=5807 这个网址里面有个pps文件，介绍了几种运动方法，有图片，可以有效的放松脊椎，颈部和肩部的紧张，缓解疲劳。 对于长时间坐在电脑前工作的朋友们，有这套简单的运动，可是能为我们的健康身体做贡献哦。强烈建议大家看看，并坚持每一段时间就做一下运动。 当然并不是局限于上面所讲的方法，坚持多种方式锻炼，有了强健的身体，才能更好的工作！希望大家都有好身体！ 楼下有很多朋友说打不开或无法下载，我把它传到了网盘，这下就没问题了！谢谢大家的支持！觉得好的话做完运动再顶一下下  http://www.91files.com/?X3H4D0ADTILRXO43ERFM [ Last edited by bsksln on 2008-2-22 at 19:49 ] |
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