24小时热门版块排行榜    

查看: 8728  |  回复: 196
当前主题已经存档。
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

bsksln

银虫 (小有名气)

[交流] 【推荐】只要几分钟,保护您的脊椎,常用电脑的朋友看看哦

http://www.lib.sdu.edu.cn/libpor ... 8&PTCTctid=5807
这个网址里面有个pps文件,介绍了几种运动方法,有图片,可以有效的放松脊椎,颈部和肩部的紧张,缓解疲劳。
对于长时间坐在电脑前工作的朋友们,有这套简单的运动,可是能为我们的健康身体做贡献哦。强烈建议大家看看,并坚持每一段时间就做一下运动。
当然并不是局限于上面所讲的方法,坚持多种方式锻炼,有了强健的身体,才能更好的工作!希望大家都有好身体!

楼下有很多朋友说打不开或无法下载,我把它传到了网盘,这下就没问题了!谢谢大家的支持!觉得好的话做完运动再顶一下下
http://www.91files.com/?X3H4D0ADTILRXO43ERFM


[ Last edited by bsksln on 2008-2-22 at 19:49 ]
回复此楼
分子细胞
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

随便想想

金虫 (小有名气)

0.5

谢谢………………
7楼2008-02-21 13:06:57
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 197 个回答

bpdy188

金虫 (正式写手)

 点击打开并查看----------就是打不开!!!
2楼2008-02-21 08:59:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

bigrice

银虫 (小有名气)

1

刚看了,很有意思
其实练瑜伽对脊柱也很有好处
3楼2008-02-21 09:09:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

chinajuan

银虫 (初入文坛)

1

我的能打开,很适合电脑一族,有效防止颈椎及腰椎疾病
4楼2008-02-21 09:11:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 311求调剂 +3 26研0 2026-03-15 3/150 2026-03-15 09:12 by JourneyLucky
[考研] 080500,材料学硕302分求调剂学校 +4 初识可乐 2026-03-14 5/250 2026-03-14 21:08 by peike
[考研] 328求调剂 +3 5201314Lsy! 2026-03-13 6/300 2026-03-14 15:31 by hyswxzs
[考研] 0703化学求调剂 +5 很老实人 2026-03-09 5/250 2026-03-14 02:57 by JourneyLucky
[考研] 求调剂 +3 清风问长安 2026-03-09 3/150 2026-03-14 02:15 by JourneyLucky
[考研] 一志愿浙江大学0856材料与化工求调剂 +4 yansheng@211 2026-03-09 5/250 2026-03-14 02:10 by JourneyLucky
[考研] 318求调剂 +3 李新光 2026-03-10 3/150 2026-03-14 00:21 by JourneyLucky
[考研] 304求调剂 +6 Mochaaaa 2026-03-12 7/350 2026-03-13 22:18 by 星空星月
[考研] 材料工程调剂 +9 咪咪空空 2026-03-12 9/450 2026-03-13 22:05 by 星空星月
[考研] 26调剂/材料/英一数二/总分289/已过A区线 +6 步川酷紫123 2026-03-13 6/300 2026-03-13 21:59 by 星空星月
[考研] 301求调剂 +6 Liyouyumairs 2026-03-11 6/300 2026-03-13 20:11 by JourneyLucky
[考研] 求b区学校调剂 +3 周56 2026-03-11 3/150 2026-03-13 16:20 by JourneyLucky
[考研] 285求调剂 +4 ytter 2026-03-12 4/200 2026-03-13 14:48 by jxchenghu
[考研] 328化工专硕求调剂 +4 。,。,。,。i 2026-03-12 4/200 2026-03-13 14:44 by JourneyLucky
[考研] 268求调剂 +4 好运连绵不绝 2026-03-12 4/200 2026-03-13 10:45 by hyswxzs
[考博] 福州大学杨黄浩课题组招收2026年专业学位博士研究生,2026.03.20截止 +3 Xiangyu_ou 2026-03-12 3/150 2026-03-13 09:36 by duanwu655
[考博] 26读博 +4 Rui135246 2026-03-12 10/500 2026-03-13 07:15 by gaobiao
[考研] 333求调剂 +3 152697 2026-03-12 4/200 2026-03-13 07:08 by Iveryant
[基金申请] 提交后的基金本子,已让学校撤回了,可否换口子提交 +3 dut_pfx 2026-03-10 3/150 2026-03-11 08:38 by kudofaye
[考研] 294 英二数二物化 求调剂 +6 米饭团不好吃 2026-03-09 6/300 2026-03-09 23:55 by barlinike
信息提示
请填处理意见