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qxmjy

金虫 (正式写手)

应助: 2 (幼儿园)
金币: 1163.6
帖子: 389
在线: 43.6小时
虫号: 1992416

[交流] 有没有减肥经验丰富的前辈，求赐教！

马上就要夏天啦，可是看到自己的粗胳膊粗腿，心里就特别的烦，尤其是住在同一寝室的舍友老是嘲笑我，动不动就在我跟前说自己多么瘦，老是打击我，想想就不开心，经常被她说你看你腿，你的胳膊好胖，表面上我只能笑笑，但是我的心特别难受，我发誓我一定瘦到90斤，本人现在158的身高，108斤，有没有一起减肥的，我们一起，坚持！有没有减肥经验丰富飞前辈，可以赐教，谢谢啦！

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1楼2014-03-12 15:21:39

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开心饭团团

新虫 (著名写手)

应助: 6 (幼儿园)
金币: 3407.9
帖子: 1455
在线: 431.2小时
虫号: 1651945

★
qxmjy: 金币+1 2014-03-20 08:52:56

你若是腿特别粗，不能盲目减肥，可能是经络不通堵住垃圾代谢了，千万不要节食，那样没有新鲜气血，你的垃圾就更排不出去了！！
建意跪着行走20分钟，你可以查查中里巴人的跪行法，是引血下行促进代谢的，饮食上注意吃红豆薏米。
我也正在进行中，跪行之前用过，过年胡吃海塞，一斤没胖~~就是膝盖有点疼，你可以先保护一下。