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绝手书生

银虫 (小有名气)

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[交流] 如水的肌肤从嘴里“挑”出来

如果一位MM拥有柔嫩得连月亮都会嫉妒的肌肤，那会是怎样的呢？真是想想都羡慕得口水直流。呵呵，不要黯自神伤，你也一样可以拥有！不信，那好，我们就把如水的肌肤从你的嘴里"挑"出来，看看你还有什么话说！
　　不过，你要有心理准备，可能你人变得貌美如花，却要得到另外一个雅号"挑食MM"。因为，肌肤是从嘴里精挑细选出来的。准备好了，我们就从喝的开始。
　　如今，食用菊花已成为一种新的饮食潮流，常食菊花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。本粥源自《老老恒言》，说菊花能"养肝血，悦颜色"。
　　它的做法很简单，将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。早晚空腹食之，气味清香，凉爽舒适，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。
　　和清香的菊花粥相比，吃柠檬就有点不讨人喜欢了。它果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。
　　柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成分更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。
　　"一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香各半两，四两茄香一处捣。煎也好，煮也好，修合此药胜如宝。每日清晨饮一杯，一世容颜长不老。"这是古医书《奇效良方》中"容颜不老方"的歌诀，足见生姜对于美容的巨大功效。最使MM们惊喜的是，用生姜煮成的热水泡澡还可以促使血液循环加速、末梢血管活络，会发汗、排汗达到消耗热量燃烧脂肪，具瘦身的作用。如果你想偷懒，还可以直接取生姜捣出汁水后倒入热水中即可。既美容又瘦身，一箭双雕，快试试吧！
　　与生姜有异曲同工之妙的是绿茶。对于茶叶的美容作用，人们并不陌生，但用茶叶进行泡浴，还不多见。茶浴的受宠，主要源自它的抗氧化作用，可以达到增进肌肤抵抗力以达到抗衰老和紧实肌肤的目的。
茶浴对于工薪阶层是一种很好的选择。在购置茶叶时，可以选用粗老绿茶。这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差。但是这类茶叶所含的各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，同时价格比起新绿茶要低许多，因此用来泡茶浴正好可以发挥其所长。
　　洗茶浴的方法很简单，先将茶叶用锅蒸煮，然后将茶水倒入浴缸或浴盆中，补充适量热水，将水温调整至适宜温度时便可入浴，或躺或坐自便。
　　喝的洗的完了，就该轮到吃了。别抱太大希望，不是什么山珍海味，而是非常普通的萝卜。"熟食甘似芋，生荐脆如梨。"萝卜可"利五脏，轻身益气，令人白净肌肉"。白萝卜含有丰富的维生素C，因而常食可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积，从而起到养颜益血的作用。将萝卜皮捣烂取汁，加入等量开水，用来洗脸，可以使皮肤清爽滑润，尤其适用于粉刺及面部皮脂分泌过多的皮肤。
　　除以上几招外，皮肤还要避免外界的刺激。冬季的寒风，会使皮肤变得粗糙，因而要适时采取防护措施。另外，皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。
　　小贴士：
　　顺手拈来的"免费美容品"
　　1.如果您有头屑、头垢，而且又十分顽固，不妨在晚上临睡前用甜菜汁涂在头上，第2天早上洗净，这时您就会发现情况改善了许多。
　　2.为了去掉脸上难看的肉赘，可用菜花汁抹在肉赘上，15-30分钟后洗净，经常这样做，一段时间后，肉赘就会自行消除。
　　3.治裂脚（皲裂）最好的药是用菩提树汁涂在脚上，坚持2周，您就会有一双柔软又干净的脚。
　　4.将橘子皮晒干后磨成粉末，掺在牙膏中刷牙，经常坚持，会使您的牙齿洁白光亮。
　　5.如果你的面部皮肤干燥，可用杏仁油、蜂蜜、蛋黄混在一起擦面，这样就会收到良好的效果。
6.如果你的皮肤油腻，可用小萝卜汁（红、白均可），加凝乳涂在脸上大约半小时，然后洗掉，效果颇佳。
　　7.如果你的皮肤毛孔较大，可用1汤匙番茄汁加2汤匙酸橙汁涂在脸上，半小时后洗掉，这种方法可使毛孔收缩。
　　8.如果你脸上有晒斑，可用4汤匙番茄汁加2汤匙番茄酱涂在晒斑上，半小时后洗掉，天天坚持，可以发现晒斑一天比一天减轻。
　　9.如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。

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