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预防癌症生活指南
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综合多家美国癌症机构（ACS,AICR,WCRF,NCI）的肿瘤公共预防指南，总结一下几条预防癌症的健康生活方式： 1.每天至少五道蔬菜或水果，以及各类谷粒和谷类食品。 2.低脂饮食。 3.适量进食红色肉类，少食加工过的肉类。 4.保持健康的体重。 5.每天活动身体，每周数天中到强度的锻炼。 6.限制饮酒。 7.健康饮食后无需再使用膳食补充剂。 |
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zzgyb
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