| 查看: 484 | 回复: 5 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
liufong金虫 (正式写手)
|
[交流]
经常喝清凉饮品犯大忌
|
||
|
经常喝清凉饮品犯大忌 一罐清凉饮料里包含２５公克糖 你家冰箱里是否经常放一公升的清凉饮料，口渴时常 白开水喝呢？ 速食店和汉堡店的套餐，通常都会附加一杯清凉饮料 。 甜甜的清涼饮料，无论大人或小孩都喜欢。 有些人特别会“灌”饮料，一罐不夠，一天总要喝几罐才过瘾。 喝清凉饮料的人还会振振有辞地说，我喝清凉饮料是 为了多喝水，但是一罐（２５０毫升）饮料里面含有２５ 公克的砂糖。一罐下肚，等于一次把一天的糖份须要量（ ２０公克）全吃掉了。说是喝喝糖水，一点也不言过其实。即使是低热量的清凉的清凉饮料，也严禁喝过量。 口渴时还是喝铁观音、乌龙茶、麦茶等润喉爽口的饮料；咖啡、红茶则不要放糖。 会消耗钙和维生素Ｂ１ 喝太多清凉饮料、吃太多甜食，因为砂糖摄取过量，不僅招来肥胖的蛀牙，还会因为消耗太多钙质，导至骨骼疏松。 此外。维生素Ｂ１和糖一把被消耗，体内缺乏维生素Ｂ１容易疲累，对身体不好。所以，在此奉劝爱喝清凉饮料的人，最好戒掉这个习惯。 [ Last edited by daisyzhangwei on 2008-1-19 at 22:25 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
材料考研调剂
已经有3人回复
-
材料调剂
已经有12人回复
-
英一数一408，总分284，二战真诚求调剂
已经有14人回复
-
085410 一志愿211 22408分数359求调剂
已经有4人回复
-
271求调剂
已经有19人回复
-
385分 生物学（071000）求调剂
已经有3人回复
-
一志愿安徽大学计算机科学与技术学硕，331分求调剂
已经有3人回复
-
318求调剂，计算材料方向
已经有8人回复
-
291求调剂
已经有25人回复
-
一志愿北京科技大学085601材料工程英一数二初试总分335求调剂
已经有6人回复
2楼2008-01-19 23:04:44
gang413
银虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 674.3
- 帖子: 672
- 在线: 2.6小时
- 虫号: 440443
- 注册: 2007-10-27
- 性别: GG
- 专业: 冠状动脉性心脏病
3楼2008-01-20 08:49:39
自然风
铁杆木虫 (知名作家)
I'm loving plantsoil
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 1.45
- 金币: 5689.4
- 红花: 1
- 帖子: 5097
- 在线: 46.8小时
- 虫号: 295561
- 注册: 2006-11-11
- 专业: 水，水，水
4楼2008-01-20 18:25:20
