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【转载】[送给父母长辈的健康书].易磊.扫描版
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内容提要 从运动保健、经穴保健、疾病防治和大量的生活细节出发，涉及中老年生活的方方面面，分类明晰、通俗易懂，加上自始至终本着一颗“孝亲敬长”之心，使得书中的每一个点都直指父母长辈容易出现的健康问题，每一条健康与指导都是儿女晚辈送给父母长辈最贴心的保健礼物。 目录: 第一章 养生：40岁登上健康快车 第一节 比金玉更贵重的“健康良言”／002 营养均衡：不好吃也要坚持吃点／002 坚持运动：活动活动，活着就要动／007 科学饮水：水是不花钱的养生药／010 阳光浴：不仅吃药，晒太阳也排毒／013 清新空气：人体生命活力之源／014 规律生活：生活有常，寿命自延长／016 ... ![【转载】[送给父母长辈的健康书].易磊.扫描版](https://muchongimg.xmcimg.com/data/bcs/2014/0202/w69h2101979_1391317123_167.jpg#opennewwindow) thumbCA9C4XDP.jpg |
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2014-02-02 13:10:52, 21.76 M
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