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记住这四点 让你远离酒精肝
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早期发现和治疗酒精中毒可以预防酒精肝的发生，如果是长期定量饮酒的人最好是定期到医院做检查以便做更好的预防和治疗 据统计调查显示58%肝癌是喝酒喝出来的营养充足的条件下一定范围内的饮酒是不会引起肝损害的但是如果超过酒精中毒的临界值这个点了饮食调节就没有保护作用了想要远离酒精肝，还须注意以下四点： 戒酒 饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，酒精性肝病的根本原因，故要想远离酒精肝，必须绝对禁止饮酒。临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。 饮食 肝病患者要想远离酒精肝，还要注意饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品；湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌；若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。 休息 酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。 锻炼 远离酒精肝平时一定要锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。 |
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