| 查看: 508 | 回复: 5 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
改变饮食习惯可调整性格缺陷
|
|||
|
改变饮食习惯可调整性格缺陷 调节食物营养组成能相当程度地改变其性格 性格不稳定者——此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。 喋喋不休者——此类人为大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨不息，故需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。 易怒者——这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极度易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取，少吃零食。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。 怕事者——主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒，笋干、鱼干等。同时，也可能因为食酸性食物过量，或肉类食用过多，应多吃瓜果蔬菜。 怕交际者——这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。 优柔寡断的人——要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。 消极依赖的人——这种人平时总是胆小怕事，畏首畏尾，遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物，可以取得满意的效果。 做事虎头蛇尾的人——这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃含维生素A丰富的猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。 固执的人——减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。 焦虑不安的人——多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。 恐惧抑郁的人——不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。  |
回复此楼» 猜你喜欢
0856，269分求调剂
已经有7人回复
-
一志愿上海海洋大学083200食品学硕，求调剂，接受其他专业
已经有4人回复
-
070300化学279求调剂
已经有15人回复
-
295材料工程专硕求调剂
已经有16人回复
-
805600专硕材料与化工348分求调剂
已经有4人回复
-
304求调剂
已经有14人回复
-
求调剂推荐 材料 304
已经有21人回复
-
288求调剂 一志愿哈工大 材料与化工
已经有27人回复
-
材料调剂
已经有14人回复
-
材料调剂
已经有9人回复
hezhi200512
主管区长
随遇而安
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.68
- 金币: 5600.2
- 红花: 3
- 帖子: 21097
- 在线: 52.6小时
- 虫号: 127484
- 注册: 2005-12-07
- 专业: 矿床学
2楼2007-12-27 20:42:51
3楼2007-12-27 21:36:57
4楼2007-12-27 22:57:50
