| 查看: 244 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
perrylgl金虫 (小有名气)
|
[交流]
维持健康的头发不可缺少的维生素
|
||
|
要维持健康的头发，只依靠洗发精和护发素是不够的。要关心您的头发，请记住下列的事项：要使您的头发有光泽，营养才是重要的角色。头发和皮肤不一样，已受损的头发，不可能再康复了，但是可以让重新长出的头发健康。 首先应该做的事情是，先检查您的饮食习惯。您经常吃鱼、麦芽、酵母、动物肝脏吗?您的头发所需要的正是这些食品中所含的维生素和矿物质，再加上头皮按摩、恰当的酸碱平衡、强化蛋白质的洗发精，然后是营养补品。 营养补品 ●多种维生素与矿物质制剂--每天1次，任何一餐之后服用。这对头发健康很重要。 ●复合维生素BlOOmg(长效)--每天1次，任何一餐之后服用。维生素B是头发生长的主要物质。泛酸、叶酸、对氨基苯甲酸可帮助白发恢复原来的发色。 ●β胡萝卜素10000IU--每天1-2次，一周5天。上、下午各1次。和维生素B一起作用，可保持头发的光泽。 ●半胱氨酸--每天1g，两餐之间与果汁一起服用。头发的10／145为半胱氨酸所构成。因此补充半胱氨酸可使头发浓密光泽。 ●多种矿物质(经螯合作用)--每天1次，早餐时服用。含有矽、硫、碘、铁等的矿物质，可防止脱发。 请记住，要使维生素A能够活用，体内需要有脂肪酸、维生素B、胆碱。 |
回复此楼» 猜你喜欢
2027广东省杰青
已经有5人回复
-
快农历七夕节了，轻松一下，男人悄悄话，女施主请不要进来。
已经有3人回复
-
哪位老哥知道今年的国自然具体哪一天放榜？
已经有9人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有72人回复
-
咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否
已经有26人回复
-
我的国基提前知道中了，可是同事的操作让我实在接受不了，怎么会有这样的人
已经有16人回复
-
有时候，自然基金真的不能太认真 （我的申报经验）
已经有12人回复
-
招聘 金属平磨液，抛光液研发工程师
已经有3人回复
-
时间戳又变了8-15
已经有23人回复
-
filecode=后面第一个是大写字母
已经有7人回复
