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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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shuzw

木虫 (小有名气)

[交流] 八种食物可祛除体内脂肪

八种食物可祛除体内脂肪

1.茶

可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁韧性,抑制动脉粥样硬化。

2.大蒜

大蒜含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能,所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。

3.苹果

苹果含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐。如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。

4.牛奶

牛奶含较多的钙,能抑制人体胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。

5.燕麦

燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。

6.玉米

玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎不患高血压、冠心病,主要得益于主食玉米。

7.鱼

鱼是高蛋白、低脂肪食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。

8.菊花

菊花有降低血脂的效能和较平稳的降血压作用。在绿茶中加一点菊花对心血管有很好的保健作用。

[来源:海峡网]
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yanbeibei00

顶一下 很受用的  不知道得了病之后吃还会不会有效果
2楼2007-12-17 12:38:29
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zx53376876

木虫 (著名写手)

这个,我想要全部当成食物吃才有用吧
http://www.othello.cn/bbs/attachments/forumid_9/JY9e_1.gif
3楼2007-12-17 14:07:19
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lizhenhua129

铜虫 (初入文坛)

我天天喝绿茶,菊花茶、牛奶,还是肥啊
4楼2007-12-17 16:40:13
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