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johnnyhf2006

铁虫 (初入文坛)

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LHR第四纪

铜虫 (小有名气)

★ ★
johnnyhf2006(phu_grassman代发): 金币+2, thanks 2014-01-03 09:40:27
一种(一次?)剧烈的抗阻练习      耐力训练

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生命无色,命运多彩。
2楼2013-11-13 12:22:11
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johnnyhf2006

铁虫 (初入文坛)

送红花一朵
引用回帖:
2楼: Originally posted by LHR第四纪 at 2013-11-13 12:22:11
一种(一次?)剧烈的抗阻练习      耐力训练

谢谢啦!

[ 发自小木虫客户端 ]
3楼2013-11-13 15:39:04
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RXMCDM

版主 (文坛精英)

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【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★
真强必胜: 金币+1 2013-12-06 19:13:10
johnnyhf2006(phu_grassman代发): 金币+3, thanks 2014-01-03 09:40:08
急速的抗阻力锻炼,耐力训练。
Total Resistance Exercise“全身抗阻力锻炼”。最初是由一位美国海军陆战队的军官所发明,用以训练海军陆战队员的体能,随后逐渐成为供大众使用的健身课程。不久前,《纽约时报》介绍,该运动已在全美悄然兴起,不仅能够全面锻炼你的肌肉力量和核心部位、培养你的灵活性和稳定性,提高耐力,对女性的腰腹部位也有很好的塑形效果。

  
4楼2013-11-13 20:52:44
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