| 查看: 545 | 回复: 3 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
教你三招如何防止头发衰老
|
|||
|
一般情况下，人过了20岁，发质就开始走下坡路了。随着年龄的增长，头发的生长速度会逐渐减慢，等到老年之后，随着头部皮肤的老化、萎缩，毛囊数目就会逐渐减少，头发变少。 如果平时在很多方面不加注意，还会加速头发的老化。例如，经常劳累、紧张、失眠、用脑过度，长期使用电脑、手机等都是因素之一。所以在日常生活中要注意一些细节来防止头发衰老，保持健康秀丽。 1.洗头、梳头。选择温和的洗发水，用温水洗发，淋湿头发前先梳理好头发；避免将洗发水直接倒在头发上，应先将洗发水倒在手掌中用少许水稀释过后再涂；洗发按摩头部的时间不应少于10分钟，之后的冲洗时间不少于5分钟；洗后尽量自然风干，少用吹风机；勤梳头，最好选用宽齿的梳子，以减少头发受损。 2.合理膳食。多吃含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼类；多吃蔬菜、水果，其中含有多种构成发质所必需的微量元素；多摄入维生素B、维生素E，它们有预防头发变白和促进头发生长的作用，如花生、香蕉、蜂蜜等；保证足够的主食摄入量，因为主食摄入不足容易导致气血亏虚、肾气不足。 3.减轻精神压力。压力会造成内分泌失调，使皮脂腺分泌增加而导致脱发。所以保持轻松愉悦的心情,避免紧张、焦虑，尤其不要过度熬夜，这些对延缓秀发衰老大有帮助。 学习，生活的同时别忘记保养自己的头发！！ 愿大家都有一头乌黑亮丽的好发！！！ 为什么葛优成了这样子？？都怪我帖子发的晚，更怪他不在小木虫混！！悲哀啊  [ Last edited by rokey878 on 2007-12-11 at 10:50 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
286求调剂
已经有7人回复
-
290求调剂
已经有5人回复
-
085600，320分求调剂
已经有6人回复
-
292分，材料与化工，申请调剂
已经有15人回复
-
0710生物学求调剂
已经有4人回复
-
一志愿北京科技，085601总分305求调剂
已经有5人回复
-
材料求调剂
已经有4人回复
-
一志愿西安交大材料学硕（英一数二）347，求调剂到高分子/材料相关专业
已经有9人回复
-
材料专硕322分
已经有6人回复
-
070300化学求调剂
已经有13人回复
2楼2007-12-11 10:52:53
yezikaixin
管理员
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1988.1
- 红花: 1
- 帖子: 444
- 在线: 148.5小时
- 虫号: 472965
- 注册: 2007-12-05
- 专业: 可再生与替代能源利用中的
3楼2007-12-11 10:54:33
4楼2007-12-11 10:58:11
