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聆风leo新虫 (正式写手)
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中医与生活
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五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充，气味合而服，以补精益气。 明目的饮食方：1韭菜炒羊肝，2五味子茶，3杞子菊花茶，4三仁粥，5决明子茶，6菠菜蜂蜜汁，7苦瓜茶，8猪肝鸡蛋汤，9鸭（鸡）肝枸杞汤，10枸杞蒸鸡，11绿豆花生粥，12菊花羊肝。 明目的食物方：1枸杞子，2胡萝卜，3菊花，4菠菜（含草酸，不能与豆腐等一起煮），5决明子（可以减肥），6荠菜（降血压，动脉硬化的可多吃），7苦瓜（降血糖），8芹菜（降血压），9鲍鱼（明目鱼） 该喝什么汤：1失眠和肤色暗淡～～山药莲藕汤，2痘痘多，容易上火～～冬瓜排骨汤，3咳嗽多，肺热～～雪梨肉饼汤，4常常头痛～～天麻乳鸽汤，5生活学习压力大～～黄豆排骨汤，6月经不调～～红枣乌鸡汤。 药食两用：1生姜性温能发汗解表。a生姜，加配葱白、陈皮同煎，可治疗风寒感冒。b独用生姜可治疗胃寒呕吐。c治跌扑伤损：姜汁和酒调生面贴之。（阴虚内热者不宜服用）2大蒜味辛性温。a治脚转筋：急将大蒜抹脚心，令遍心。b治一切肿毒：读头蒜三、四颗，捣烂，入麻油和研，厚贴肿处，干再易之。（阴虚火旺者，以及目疾、口齿、喉、舌诸患者和时行病后均忌食）3大枣，性甘、温，能补中益气、养血安神、滋润皮肤、养颜美容。a单味大剂量煎汤内服可治贫血及高血压。b治虚劳烦闷不得眠：大枣二十枚，葱白七根。以上二味，水三升，煮一升，去渣顿服。（凡有湿痰、积滞、齿病、虫病者，均不宜食用。 香菇（甘，凉） 功效：益气，悦神，开胃，止泻，止吐，理气，化痰。适用于脾胃不足、气虚痰多、呕吐泄泻等病症。 南瓜（甘，温） 功效：补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降血糖。适用于脾虚气短、肺病咳喘、糖尿病等病症。 感冒、流感（流行季节：春、冬） 方一 处方：板蓝根、紫草、贯众、芦根，金银花、甘草各13克。 用法：水煎服。 方二 处方：绿豆16克、生姜三片、葱白一个、萝卜片32克、大枣四个。 用法：水煎，顿服。发汗。 预防感冒方一 处方：白菜根3～5个，大葱胡3个，生姜3片，红糖6克。 用法：白菜根去老皮、切片，水煮前3味，后加入红糖，温服。 预防感冒方二 处方：鲜白萝卜250～500克，生姜3片，白糖适量。 用法：将萝卜洗净、切片，生姜捣碎，加水1000～1500毫升，煮至800～1000毫升，加白糖，趁热喝一半，30分钟再喝一半。 容易结石的食物：菠菜＋豆腐、柿子、花生、黄豆、鱼（皮）少吃等。 阳虚体寒（半月牙少）多吃：羊肉、牛肉、公鸡、狗肉、鲤鱼、韭菜、生姜等。 属温性水果，食后易上火：菠萝、蜜柑、（红、蜜）桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃等。 属凉性水果，食用后能清火：甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜等。 治牙痛，甲硝唑和黄莲上清丸。 排毒功效最强的食物：山药、红豆、胡萝卜、地瓜叶、醋、糙米、川七叶、萝卜叶、莲藕。 饭后养生：①吃得太油腻，喝杯芹菜汁；②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜；③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足；⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。 土豆保护：1.土豆是抗衰老食物，含有丰富维B1、B2、B6及优质纤维素；2.土豆是天然美容品，新鲜土豆汁液涂于面部，增白作用显著；3.土豆能减肥，它只含0.1%的脂肪；4.土豆能调整虚弱体质；5.土豆含有维生素C可以调节情绪。 大蒜的功效与10大神奇作用1：、抗菌消炎；2、抗癌；3、抗血小板凝聚；4、降血脂；5、降血糖；6、可使血液变稀；、降低血压高；8、降低胆固醇；9、消除疲劳、恢复体力；10、使血液畅通。 蜂蜜治青光眼小偏方；急性青光眼病人，可服蜂蜜80毫升，一日分三次服完；慢性青光眼、眼压持续偏高者，服蜂蜜50毫升，一日分3次服完，几天后可使症状缓解。因蜂蜜是一种高渗剂，服后能使血液渗透压升高，以吸收眼内水分，降低眼压。 [ 发自手机版 http://muchong.com/3g ] |
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qiyugang
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4楼2013-10-24 14:17:48
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