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smart556

铜虫 (小有名气)

[交流] 为啥晚上一跑步，早上就醒的早

本人比较瘦，身体素质不太好，想的多
这不，准备跑步健身，平时也没有时间，就晚上7点半左右去小区跑步半小时
结果，入睡还好，早上醒的早，是不是供血不足啊，还要坚持跑么
跑了两天都是早醒，以前不跑步时6点醒，现在5点醒
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迷途找出路
1楼 2013-09-03 10:00:00
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费姚永芬

版主 (文学泰斗)

低眉浅笑岁月空

优秀区长优秀区长文献杰出贡献优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主
但是你的睡眠效果一定好，不要怀疑跑步对身体的好处，醒的早可以选择早晨去跑步
我也这样

[ Last edited by 费姚永芬 on 2013-9-3 at 15:44 ]
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XPE发泡技术
2楼2013-09-03 10:10:00
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smart556

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
2楼: Originally posted by 费姚永芬 at 2013-09-03 10:10:00
但是你的睡眠效果一定好，不要怀疑跑步对身体的好吃，醒的早可以选择早晨去跑步
我也这样

嘿嘿！准备再跑一段时间

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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迷途找出路
3楼2013-09-03 14:59:28
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macolzl

新虫 (小有名气)
只要是自然醒，这点也无所谓啊，白天有精神就行
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4楼2013-09-03 19:36:24
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信箱有效

木虫 (正式写手)

写点啥好呢？先想想
跟楼主一样，我上周刚开始
以前睡的还好，自从开始跑步健身之后，就睡的不太好了感觉
但是白天精神还行，准备再坚持下去
赞一下 回复此楼
原我来生，得菩提时，心似琉璃．
5楼2013-09-05 12:49:44
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