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jianguo012

铁杆木虫 (著名写手)

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[求助] 精神状态不佳，老是犯困，求帮助

我简单说下，现在准备二战考研，刚辞了工作回学校，觉得自己精力很差，没精神，犯困，但是睡觉时间觉得也不短，基本是11点多睡觉，早上7点半左右起床，中午还时常睡个午觉，但是精神状态一直不好转。以前不是这样的，即使睡得晚点，早上起来照样是精力充沛，要是困补个觉也就好了。我感觉原因可能是熬夜伤的，因为在去年前年9月份都曾经连续三四天不合眼参加电子设计竞赛。如果您觉得有可能帮帮我请看下面的详细说明。

大一大二那时候，即使睡得很晚，早上起来也照样精力充沛，一天该做什么做什么，顶多多睡点补一补觉。记得出现现在这情况是11年暑假后参加电子设计竞赛后，那时候连续熬夜三四天，几乎没怎么合眼，竞赛完后有很长一段时间就是无精打采的状态，早上去上课也是趴在桌子上睡觉，大约这样迷迷糊糊过了半个学期渐渐恢复了，12年开学之后精神状态好些了。但是12年暑假后重蹈覆辙，又是连续熬了几天夜，导致状态又不好，但是因为要准备考研的就尽量坚持着上自习，有时候实在扛不住就趴在桌上睡会。因为状态不好，进度也很慢，在12月份又因为各种不得已去北京参加全国信息应用水平大赛，前后耽误了十来天，从北京回来后精神状态就更差了，也有点从心底放弃考研，就隔三差五的上自习，最后完整走下了考场，但结果一点不惊讶，二百多分。13年也就是今年开学后，就准备着找工作，感觉精神状态一直没完全恢复，好个几天坏几天，到现在也还是这样，反而感觉到自习室上自习后就更加严重了。我一直都是时间观念很紧的那种，大学里也一直没闲着，实验室，校外兼职什么的，可以说是日未出而做，日已落未归。经常很忙很累。

我想不太明白，是以前的忙碌累的，还是那两次连续熬夜就伤人那么厉害，现在我还没恢复过来，恳请明白这方面的指导下，我只想尽快恢复过来，能投入精力复习，谢谢各位了！

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]

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